Hoofd- / Slijmbeursontsteking

Waarom doet mijn rug pijn na het slapen in de ochtend en hoe moet ik dergelijke pijn behandelen?

Slijmbeursontsteking

Rugpijn in de ochtend kan over veel pathologieën in het lichaam praten en, op het eerste gezicht, niet altijd geassocieerd met de wervelkolom. Levensstijl, langdurig werken in een geforceerde houding, onjuist geselecteerde beddengoedaccessoires en zelfs een slaaphouding kunnen ook het antwoord zijn op de vraag waarom je rug pijn doet na het slapen.

Rugklachten in de ochtend na het slapen kunnen om verschillende redenen voorkomen bij mensen van elke leeftijdsgroep, inclusief gezonde mensen die niet eerder over gezondheid hebben geklaagd.

Redenen waarom rugpijn 's ochtends optreedt

Het is belangrijk om te weten! Artsen zijn geschokt: "Er is een effectieve en betaalbare remedie tegen gewrichtspijn." Lees meer.

Rugpijn kan worden veroorzaakt door verschillende factoren:

  1. Extern.
  2. Intern.
  3. Andere redenen.

Externe factoren

Dit zijn vrij gemakkelijk te elimineren redenen:

  1. Onjuiste lichaamshouding 's nachts. Als de wervelkolom zich tijdens de slaap in een geforceerde positie bevindt, is deze niet ontspannen, dan veroorzaakt dit spierspasmen in de rug en als gevolg daarvan pijnlijke, trekkende pijn in de cervicale of borststreek, tussen de schouderbladen, in de lumbale regio.
  2. De matras is te zacht. Als de matras niet orthopedisch is, is deze te zacht en te licht, dan lijkt de wervelkolom bij het slapen op zo'n bed in te klappen en bevindt hij zich in een onfysiologische positie, wat 's ochtends ook spanning in de rug veroorzaakt. Het is wenselijk om een ​​matras van gemiddelde stevigheid te kiezen, met een goede vulling die de rug in een anatomisch correcte vorm ondersteunt. Voor kinderen van wie de wervelkolom en het systeem zich nog maar net vormen, zijn orthopedische matrassen nodig.
  3. Laag of hoog kussen. Lage kussens worden alleen gebruikt om te slapen bij kinderen jonger dan een jaar. Slapen op een laag of hoog kussen 's nachts kan leiden tot spanning in het cervicale segment van de wervelkolom, spierspasmen in dit gebied en pijn die niet alleen' s ochtends, maar gedurende de dag verdwijnt..

Interne factoren

Dit is een aantal ziekten en pathologische aandoeningen van de wervelkolom en het gewrichtssysteem..

Osteochondrose

De meest voorkomende reden waarom rug pijn doet na het slapen. Osteochondrose is de algemene naam voor degeneratieve processen in het kraakbeen en de botten van de wervels, die leiden tot hun vervorming, beknelling van de zenuwwortels, verminderde bloedtoevoer en innervatie van organen in de wervelkolom en andere systemen. Rugpijn na het slapen kan een van de tekenen zijn die direct duiden op osteochondrose, als oorzaak van ochtendongemak.

Afhankelijk van de locatie van de laesie kunnen symptomen optreden in verschillende delen van de rug en uitstralen naar andere delen van het lichaam:

  1. Cervicale osteochondrose wordt gekenmerkt door pijn in de nek en achterkant van het hoofd, met een terugkeer naar het gebied tussen de schouderbladen en de schouder. Frequente hoofdpijn, oorsuizen, visusstoornissen, duizeligheid en gevoelloosheid van de handen en het bovenlichaam.
  2. Thoracale degeneratieve schijfziekte manifesteert zich door pijn in de borst en rug, met matige en daarna ernstige intensiteit. Wanneer u inademt, probeert op te staan ​​of van houding verandert, treedt pijn op de borst op zoals intercostale neuralgie. De nederlaag van het thoracale segment bij symptomen lijkt op de manifestaties van astma en angina pectoris.
  3. Lumbale osteochondrose wordt bepaald door pijn en spanning in de onderrug, versterking van deze symptomen bij beweging in de lumbale regio - wanneer de patiënt buigt of draait, worden ook darm- en buikpijn waargenomen.

Gewrichtsaandoeningen

Ze kunnen 's ochtends ook gepaard gaan met pijn in de rug, omdat het pijnlijke gewricht' s nachts in rust onbeweeglijk is, wat de stijfheid verergert door een ontsteking van het gewricht en contracturen van de ligamenten en spierweefsel veroorzaakt, met symptomen bij de eerste bewegingen. Naarmate de fysieke activiteit vordert, begint het gewricht volledig te werken en verdwijnt de pijn.

  1. De ziekte van Bechterew. Het tast de gewrichten van de wervelkolom aan, veroorzaakt pijn in de onderrug in het heiligbeen en de iliacale regio. De etiologie van de ziekte is nog niet definitief vastgesteld..
  2. Reumatoïde artritis. Auto-immuun ontstekingsziekte die het bindweefsel aantast, inclusief het kraakbeen van de gewrichten.
  3. Artrose. Degeneratief-dystrofische schade aan het kraakbeen van de gewrichten. Lokalisatie van pijn hangt af van de locatie van de pathologische focus.
  4. Spondyloartrose. Beïnvloedt het facetgewricht bij neurologische aandoeningen. Bij gevorderde spondyloartrose kan pijn in de rug zowel 's ochtends als de volgende dag niet verdwijnen.

Spierspasmen

Zelfs "verwaarloosde" gewrichtsproblemen zijn thuis te genezen! Vergeet niet om het er één keer per dag mee in te smeren..

Rugpijn na het slapen kan ook te wijten zijn aan spierspasmen of verstuiking veroorzaakt door het volgende:

  • de aanwezigheid van kromming van de wervelkolom zoals scoliose, kyfose;
  • ongemakkelijke houding tijdens nachtrust;
  • grote lichamelijke activiteit de dag ervoor, wanneer de gebruikelijke uren slaap niet voldoende zijn voor herstel;
  • letsel of spierspanning die gewrichtsverplaatsing veroorzaakt.

Afzonderlijk is het de moeite waard om zo'n oorzaak van rugklachten 's ochtends te noemen als het computergamesyndroom dat wordt veroorzaakt door lang achter de computer zitten om games te spelen. Verschillende factoren zijn van invloed op het ontstaan ​​van pijn:

  1. Langdurige inactiviteit waardoor bloed stagneert in de rugspieren en spanning langs de wervelkolom.
  2. Tegelijkertijd is er een spanning van het spierframe in momenten van stressvolle situaties in het spel.
  3. Het realisme van games kan psychologische afhankelijkheid ervan veroorzaken, wat rechtstreeks van invloed is op de kwaliteit van de slaap..

Deze aspecten kunnen leiden tot ochtendpijn, gewrichtspijn en spierpijn in de rug..

Andere redenen

Rugpijn in de ochtend is ook te wijten aan de volgende ziekten en aandoeningen:

  1. Tuberculose. Heeft vaak invloed op de kraakbeenachtige schijven van de wervels, vervormt ze en veroorzaakt 's ochtends ongemak.
  2. Ziekten van het maagdarmkanaal. Meestal gekenmerkt door pijn in het onderrugsegment. Bij constipatie verschijnt pijn in de onderrug en het staartbeen.
  3. Nierpathologieën, in het bijzonder ontsteking - pyelonefritis, glomerulonefritis worden gekenmerkt door het feit dat het veel pijn doet in het lumbale-laterale gebied.
  4. Zenuwaandoeningen, psychosomatische verschijnselen - spasmen en spanning in de rug kunnen een weerspiegeling zijn van de geleden stress.

Bovendien doet de rug 's ochtends pijn met aandoeningen zoals endocriene aandoeningen, osteoporose, osteomyelitis, epiduraal abces, trauma, beroertes, bloedziekten.

Alleen een gekwalificeerde specialist kan de oorzaak van rugpijn vaststellen, vooral als de pijn chronisch is en de rug elke ochtend pijn doet. Eerder moest de patiënt een therapeut bezoeken voor een voorlopige diagnose, waarna hij naar een gespecialiseerde specialist wordt gestuurd - een neuroloog, cardioloog, gastro-enteroloog en anderen.

Diagnostiek

De oorzaken van rugpijn na het slapen worden bepaald door visueel onderzoek, anamnese, visuele onderzoeksmethoden, waaronder:

  • Röntgenfoto, CT, MRI;
  • elektromyografie;
  • densitometrie;
  • ECG;
  • laboratorium testen.

Hoe u 's ochtends rugpijn kunt behandelen

Het therapeutische complex hangt af van de oorzaak van de pijn. Om pijnlijke symptomen te verlichten, wordt medicatie gebruikt:

  • een kuur met niet-steroïde ontstekingsremmende geneesmiddelen, meestal op basis van indomethacine- of diclofenac-injecties - deze geneesmiddelen verlichten ontstekingen. Ze kunnen gecontra-indiceerd zijn als de rug pijn doet als gevolg van maagproblemen, aangezien NSAID's het slijmvlies van het maagdarmkanaal nadelig kunnen beïnvloeden. Deze middelen worden ook lokaal aangebracht in de vorm van zalven (indomethacine-zalf, diclofenac-gel of zalf) aangebracht op de huid over de laesie tijdens een exacerbatie;
  • glucocorticosteroïden - hormonale therapie in geval van ernstige aanhoudende pijn kan ook een effect hebben.
  • andere geneesmiddelen gericht op het wegnemen van de oorzaak van pijn na het slapen, en uitsluitend voorgeschreven door de behandelende arts.

Het wordt aanbevolen om de orthopedische genezende pleister ZB Pain Relief op te nemen als pijnstillende behandeling. Volgens beschikbare studies elimineert de pleister pijnlijke symptomen, zowel acuut als pijnlijk, en beïnvloedt het de versnelling van het herstel van ziekten van de gewrichten en rug..

Methoden van fysiotherapie en oosterse geneeskunde, zoals acupunctuur, handmatige praktijken, steentherapie, massages worden ook gebruikt in een complex van therapeutische maatregelen voor ochtendpijn, terwijl de kwaliteit van de slaap wordt verbeterd.

Rug doet pijn na het slapen - wat te doen?

Iets minder dan de helft van de volwassen bevolking wordt 's ochtends wakker met lage rugpijn. Rug doet pijn na het slapen om verschillende redenen. De meest voorkomende hiervan zijn aandoeningen van de wervelkolom, stijve rugspieren en een ongemakkelijk bed of matras. Als er pijn optreedt, moet u de oorzaak zo snel mogelijk achterhalen. Langdurige pijn kan immers gepaard gaan met gevaarlijke ziekten die onmiddellijk moeten worden behandeld..

Inhoud:

Waarom doet mijn rug pijn na het slapen?

Rugpijn kan bij iedereen voorkomen. En zelfs degenen die een gezonde levensstijl leiden. De aard van de pijn is niet afhankelijk van leeftijd en geslacht. En de pijn zelf verschijnt meestal spontaan..

Externe oorzaken

Verkeerde slaaphouding

Rugpijn treedt meestal 's ochtends op wanneer een persoon op zijn rug slaapt met de benen recht. In deze positie is de onderrug sterk gebogen, waardoor de rugspieren tijdens de slaap overbelast raken..

Ook wordt rugpijn vaak voelbaar na het slapen op de buik. In deze positie worden de spieren van de nek en onderrug overbelast. Het resultaat van zo'n rust is ochtendpijn in het hoofd en rug..

Om het risico op ochtendpijn te verkleinen, legt u een kussen onder uw voeten als u op uw rug slaapt, of onder uw buik als u op uw buik slaapt. Of neem een ​​comfortabelere houding, zoals de foetushouding. In deze positie zijn de spieren van de onderrug en nek ontspannen. Hierdoor is er minder kans dat uw rug 's ochtends pijn doet..

Lees hier meer over in welke houding je moet slapen..

Onhandige slaapplaats

Slapen op de verkeerde matras en kussen is een veelvoorkomende oorzaak van rugpijn in de ochtend. Onaangename gewaarwordingen zijn in dit geval ook te wijten aan de verkeerde positie van de wervelkolom tijdens de slaap..

Een hoogwaardig orthopedisch matras verlicht de pijn die gepaard gaat met een oncomfortabele slaapplaats. Kies een matras specifiek voor jezelf. Experts raden aan om een ​​matras te kopen met een gemiddelde stevigheid - een soort gulden middenweg die geschikt is voor de meeste mensen met een rugprobleem.

Hoofdpijn die gepaard gaat met een lage of hoge positie van het hoofd tijdens de slaap, wordt behandeld met een orthopedisch kussen. Het product houdt uw hoofd en nek recht en elimineert de mogelijkheid van ochtendpijn.

Hoe u het juiste kussen kiest - lees dit artikel.

Overmatige rugbelasting

Overmatige belasting van de onderrug in de sportschool of op het werk leidt tot spiermicrotrauma. Daarom kan een persoon vaak 's ochtends na de training of na intensief lichamelijk werk niet uit bed komen vanwege pijnlijke gevoelens. Verminder in deze situatie de intensiteit van fysieke activiteit of vermijd plotseling zwaar tillen. Over het algemeen verdwijnt de "stress" -rugpijn na het slapen binnen 3-7 dagen.

Spanning

Overbelasting van de zenuwen kan 's ochtends spierklemmen in het gebied van de schouderbladen veroorzaken.

Infecties

Ernstige infectieziekten leiden ook tot rugpijn. Bijvoorbeeld tuberculose, HIV, syfilis, enz. Deze ziekten tasten de inwendige organen aan en veroorzaken er ontstekingen. En het komt tot uiting in rugpijn na het slapen.

Alcoholische drankjes

Chronische lever- of nierziekte kan rugpijn hebben die gepaard gaat met veelvuldig alcoholgebruik.

Interne redenen

Overgewicht

Extra kilo's op het lichaam verhogen de axiale druk op de wervelkolom. Tegelijkertijd maakt de afwezigheid van enige fysieke activiteit de rugspieren zwak, waardoor de belasting tijdens het lopen nog meer op de wervelkolom valt. Als gevolg hiervan worden de tussenwervelschijven beschadigd en neemt de afstand tussen de wervels af, wat leidt tot compressie van de zenuwuiteinden en rugpijn na het slapen..

Ziekten van de wervelkolom

De belangrijkste pathologieën die verband houden met rugpijn zijn:

  • Osteochondrose. Met de ziekte worden de tussenwervelschijven vervormd, wat uiteindelijk leidt tot compressie van de zenuwuiteinden en daaropvolgende pijn. Osteochondrose is, afhankelijk van de locatie, verdeeld in cervicaal, thoracaal en lumbaal. Elk type ziekte heeft zijn eigen symptomen. Cervicale osteochondrose gaat gepaard met pijn in het hoofd, nek, schouders en in het gebied tussen de schouderbladen. Het borsttype wordt gekenmerkt door pijn op de borst die lijkt op een hartaanval, gevoelloosheid in de handen, enzovoort. Lumbale osteochondrose manifesteert zich door pijn in de onderrug, die intenser wordt bij langdurig zitten, scherpe bochten en bochten van het lichaam.
  • Reumatoïde artritis. Ontsteking van de gewrichten veroorzaakt de ontwikkeling van rugpijn na het slapen. De oorzaken van verergering van de ziekte zijn onder meer infecties, erfelijkheid, stress, enz..
  • Artrose. Het wordt gekenmerkt door gewrichtsmisvorming van niet-inflammatoire aard. Kortom, de ziekte komt voor bij ouderen, maar in zeldzame gevallen ontwikkelt de pathologie zich op jonge leeftijd..
  • Spondyloartrose. Ontsteking van de gewrichten van de wervelkolom schaadt de mobiliteit ervan, daarom doet de rug pijn na het slapen in de ochtend. Pathologie wordt gekenmerkt door aanhoudende pijn gedurende de dag en knerpen in de wervelgewrichten.
  • Oedeem. Een rugletsel of infectie in de rug kan zwelling veroorzaken. Tegelijkertijd gaat het oedeem mogelijk niet lang vanzelf weg, als er niets wordt gedaan om het te elimineren..
  • De ziekte van Bechterew. Een ontstekingsziekte van de wervelkolom, waarbij de wervels versmelten met ossificatie van de wervelbanden. De ziekte manifesteert zich als pijn en stijfheid in de onderrug. Bovendien doet in dit geval 's ochtends na het slapen de rug pijn, na een tijdje verdwijnt de pijn.
  • Tussenwervelschijf hernia. Vaker komt het voor als gevolg van osteochondrose en overmatige belasting van de wervelkolom. We kunnen praten over de aanwezigheid van een hernia als iemands benen pijn doen of gevoelloos worden. Bovendien veroorzaken hernia pijn tijdens langdurig zitten..

Spierziekten

Naast ziekten van de wervelkolom worden nek- en rugpijn na het slapen geassocieerd met spierafwijkingen. Onder hen:

  • Spierdystrofie. Bij deze aandoening krijgen de lange rugspieren niet de benodigde hoeveelheid voedingsstoffen. Dit komt door een onjuiste houding, gebrek aan fysieke activiteit en frequente stress. De aanwezigheid van de ziekte wordt aangegeven door de stijfheid van de rugspieren in de onderrug.
  • Spiercongestie. Dergelijke congestie treedt op na langdurig zittend werk, lang achter de computer zitten en als gevolg van ernstige stress.
  • Krampen. Rugspieren kunnen pijn doen na het slapen met scoliose, overmatige inspanning en ook na het slapen in de verkeerde positie.
  • Myositis. Het wordt gekenmerkt door spierontsteking veroorzaakt door infectie of overmatig gebruik van de rug. In tegenstelling tot pijn na de training, is bij myositis rugpijn langdurig en mag deze niet langer dan 3 dagen verdwijnen.
  • Verwondingen. In 99% van de gevallen zijn kneuzingen of verstuikingen van de rugspieren de oorzaak van ochtendpijn. Elk rugletsel vereist een onmiddellijke diagnose. Verwondingen in de wervelkolom kunnen immers averechts werken door verplaatsing van schijven of het optreden van microscheuren in de wervels. MRI- of röntgenonderzoek kan de gevolgen van verwondingen aan het licht brengen.

Andere ziekten van het bewegingsapparaat

  • Osteoporose. Een afname van hormonale niveaus in combinatie met een tekort aan calcium in de botten maakt botten kwetsbaar. Het resultaat is osteoporose, wat het risico op fracturen aanzienlijk verhoogt. De ziekte kan worden vastgesteld als de fracturen van de patiënt meer dan 2 keer per jaar optreden, en uit het niets. Het risico op de ziekte is verhoogd bij vrouwen in de menopauze.
  • Intercostale neuralgie. Een andere veel voorkomende oorzaak van rugpijn na het slapen. Pijn met deze pathologie wordt verergerd door hoesten, niezen en scherpe bochten van het lichaam. In tegenstelling tot andere pathologieën verdwijnt intercostale neuralgie vanzelf. Voordat de aanwezigheid van een diagnose wordt bevestigd, moet echter een diagnose worden gesteld voor vergelijkbare ziekten..

Inwendige ziekten

  • Ziekten van het urinewegstelsel. Ontsteking of verzakking van de nieren, evenals de aanwezigheid van stenen erin, veroorzaken rugpijn. Symptomen van pyelonefritis (ontsteking van de nieren) verschijnen in een rustige toestand en worden zelden geassocieerd met lichaamsbeweging. Bij ziekten van het urogenitale systeem stijgt de temperatuur meestal en worden toiletbezoeken frequenter. Samen met dit kunnen de armen, het gezicht en de benen opzwellen. Nierstenen maken het op hun beurt moeilijk om te plassen, en hun symptoom kan bloed in de urine zijn.
  • Luchtwegaandoeningen. Als de rug na het slapen erg pijn doet, kan men de aanwezigheid van longontsteking, longontsteking, tuberculose en zelfs kanker aannemen. Om een ​​juiste diagnose te stellen, moet u worden onderzocht.
  • Ziekten van het maagdarmkanaal. Pathologieën van het spijsverteringsstelsel kunnen zich 's ochtends manifesteren als rugpijn. Met andere woorden, pijn in het maagdarmkanaal straalt of straalt uit naar de wervelkolom, dus het lijkt voor een persoon dat het de rug is die pijn doet. In dit geval moet u controleren. Pijn die naar de rug uitstraalt, kan bij gastro-intestinale aandoeningen immers wijzen op ernstige gezondheidsproblemen. Merk op dat rugpijn bij pathologieën van het maagdarmkanaal meestal wordt geassocieerd met verergering van pancreatitis en galblaas.

Oorzaken van rugpijn bij vrouwen

  • Verstoring van het vrouwelijke voortplantingssysteem. Ovariële ontsteking en pijnlijke menstruatie kunnen 's ochtends na het slapengaan gepaard gaan met lage rugpijn. Tegelijkertijd treden meestal pijn in de onderbuik op, wat ook wijst op gynaecologische problemen. Pijn die verband houdt met de gezondheid van vrouwen is periodiek: ongemak in de onderrug en onderbuik verdwijnt meestal na enige tijd.
  • Menopauze. Met een afname van het niveau van geslachtshormonen bij vrouwen in de menopauze, wordt de bloedcirculatie in de onderrug verstoord. Dit veroorzaakt op zijn beurt het optreden van rugpijn. Tijdens de menopauze kan rugpijn een vrouw niet alleen 's ochtends, maar ook overdag vergezellen..
  • Zwangerschap. Een toename van het lichaamsgewicht tijdens de periode van het dragen van een baby verhoogt de belasting van de wervelkolom. Tegelijkertijd kunnen de spieren van de rug de toenemende zwaarte dichter bij het derde trimester, die wordt uitgedrukt door lage rugpijn, niet weerstaan. Met een toename van het foetale gewicht neemt ook de belasting van de wervels toe, wat leidt tot compressie van de zenuwuiteinden en daaropvolgende pijn. In dit artikel leest u hoe u tijdens de zwangerschap goed kunt slapen..

Complicaties van rugpijn

Vanwege rugklachten krijgt een persoon niet genoeg slaap, wat leidt tot een afname van de efficiëntie en kwaliteit van leven in het algemeen. Bovendien brengt slaapgebrek in verband met rugpijn 's ochtends de immuniteit in gevaar, waardoor het risico op infectie toeneemt..

Symptomen van ernstige rugpijn

  • De pijn is constant. Als het ongemak in de rug langer dan 4 dagen aanhoudt en niet gepaard gaat met fysieke overbelasting, ga dan naar een arts.
  • Gevoelloosheid van de armen, benen, gezicht, enz. Dit duidt op een schending van de zenuwgeleiding, waarvan het optreden een reden is om een ​​arts te raadplegen.
  • Verhoogde lichaamstemperatuur. Een subfebrile lichaamstemperatuur van meer dan 37 C kan duiden op een ontsteking in het lichaam en pijn veroorzaken.
  • Zwelling en roodheid van de huid is een gevolg van ontstekingsprocessen.
  • Verminderde mobiliteit van de wervelkolom, armen of benen. Dergelijke stijfheid kan wijzen op spondyloartrose, spondylitis ankylopoetica en andere pathologieën die medisch toezicht vereisen.
  • Ernstige pijn tijdens inspanning. Wijs vaak op de vorming van een tussenwervelschijf hernia.

Merk op dat eenmalige rugpijn na het slapen meestal geen bedreiging vormt voor de gezondheid. Raadpleeg uw arts als het ongemak aanhoudt..

Diagnostiek

Raadpleeg een therapeut, orthopedist of neuroloog als uw rug 's ochtends langer dan 4-5 dagen pijn doet. De arts zal u doorverwijzen naar diagnostiek, waaronder:

  • Elektromyografie. De procedure bepaalt de functionaliteit van de spieren en registreert de zenuwgeleiding van de spiervezels.
  • Algemene en biochemische bloedtest. In sommige gevallen wordt een algemene ontsteking in het lichaam gediagnosticeerd.
  • Röntgenfoto / computertomografie / MRI. Onthult ziekten van de wervelkolom en inwendige organen.
  • Echografie. Detecteert pathologieën van interne organen.
  • Densitometrie. Röntgenfoto of echografie van botdichtheid om osteoporose te detecteren.

Naast de genoemde activiteiten zal de arts bij de eerste afspraak het pijnlijke gebied palperen, vragen stellen over de bijbehorende symptomen en de patiënt in zijn geheel onderzoeken.

Wat u moet doen als uw rug pijn doet na het slapen

Na het identificeren van de oorzaak van de pijn, zal de arts de patiënt doorverwijzen naar een verwante specialist. Als u echter snel pijn moet verlichten, zijn de volgende methoden geschikt:

  • Pijnstillers nemen. Populaire pijnstillers in de vorm van pillen, zalven, pleisters of zetpillen zijn effectief bij de behandeling van rugpijn. Deze omvatten Analgin, Indomethacin, Ibuprofen, etc..
  • Medicijnen nemen die zijn gericht op de behandeling van bijkomende ziekten. Als uw rugpijn bijvoorbeeld wordt veroorzaakt door urolithiasis, worden medicijnen gebruikt om de stenen te breken. Vergelijkbare fondsen worden gebruikt voor andere bijkomende ziekten..
  • Beperking van fysieke activiteit. Probeer bij acute pijn meer te rusten of uw rug niet te overbelasten.
  • Een bad nemen. Warme baden in de avond kunnen rugpijn na het slapen helpen voorkomen.
  • Massage. Verbetert de bloedcirculatie en verlicht pijn. Voorgeschreven als rugpijn niet gepaard gaat met ernstige medische aandoeningen.
  • Reflexologie of acupunctuur. Verlicht spierspasmen, die vaak de oorzaak zijn van rugpijn.
  • Fysiotherapie. Het omvat elektroforese, UHF-therapie en andere procedures die de bloedstroom in het pijnlijke gebied verbeteren..
  • Manuele therapie. Een chiropractor kan uw rugpijn in een paar sessies verlichten. Dit geldt echter voor gevallen die niet met ernstige ziekten zijn geassocieerd..

Oefeningen voor rugpijn

Rugpijn na het slapen kan worden geëlimineerd door systematisch de volgende oefeningen te doen:

  • Ga op de grond liggen met uw armen gestrekt langs uw lichaam. Buig uw knieën met uw voeten plat op de grond. Breng vervolgens uw bekken omhoog en omlaag. Voer 20-25 van deze liften uit. Oefening versterkt de buikspieren en onderrug, waardoor de bloedstroom in de onderrug verbetert.
  • Strek vanuit dezelfde ligpositie met gebogen knieën het ene been, laat het andere gebogen. Strek hierbij tegelijkertijd de tegenoverliggende arm omhoog, terwijl je de spanning voelt in de gestrekte ledematen. Als u bijvoorbeeld uw rechterbeen vanuit de startpositie heeft gestrekt, strekt u tegelijkertijd uw linkerarm uit en trekt u de spieren gedurende 5-10 seconden. Verander vervolgens uw werkende arm en been. Voer 10-15 van deze rekoefeningen uit.
  • Ga op handen en voeten met uw ellebogen en knieën. Adem uit en buig de ruggengraat naar boven, waarbij je de beweging van een kat nabootst als hij bang is. Als u de maximaal mogelijke rek van de rug heeft bereikt, buigt u uw rug terwijl u inademt. Voer 10-15 bewegingen uit.
  • Maak de boot af. Ga op je buik liggen en til ritmisch je armen en benen van de grond. Doe 10-15 herhalingen.

Voor pijn die gepaard gaat met zwakke rugspieren, wordt aanbevolen om de lange rugspieren te trainen met hyperextensie of blokkeermachines. Dit dient uiteraard onder begeleiding van een coach te gebeuren..

Als een rugoefening de pijn verergert, is training ten strengste verboden. Zoek eerst de oorzaak van het pijnsyndroom en verlicht acute rugpijn. Let op: alle medicijnen en medicijnen mogen alleen worden voorgeschreven door een bekwame specialist.

Preventie van rugpijn

Volg onze tips om 's ochtends na het slapen rugpijn te voorkomen:

  • Slaap in een comfortabel bed. Een orthopedische matras en kussen helpen u rugpijn te voorkomen. Ze moeten echter correct worden gekozen. Lees dit artikel hoe u een kussen kiest om te slapen..
  • Werk goed. Als u zittend werk heeft, zorg er dan voor dat de stoel waarop u zit comfortabel is en een hoge rugleuning heeft. De tafel moet in zittende positie ter hoogte van uw ellebogen zijn. Als de tafel lager of hoger is dan zou moeten, wordt het gewicht van de persoon tijdens het werk niet correct verdeeld, wat uiteindelijk tot pijn leidt. Als het werk niet sedentair is, verander dan vaker van houding. Probeer bovendien tijdens elke pauze te ontspannen terwijl u zit..
  • Actie. Loop vaker en leid een actief leven. Als laatste zijn yoga-, zwem- en fysiotherapie-oefeningen geschikt. Preventie van pijn bestaat in dit geval uit het versterken van de rugspieren..
  • Behoud uw lichaamsgewicht. Om dit te doen, besteedt u actief calorieën en vermindert u de hoeveelheid geconsumeerd voedsel. Dit moet worden gedaan als uw lichaamsgewicht de norm overschrijdt..
  • Eet juist. Door gezond te eten, blijft uw gewicht gezond, waardoor u geen overgewicht krijgt met de mogelijke complicatie van rugpijn. Het consumeren van fruit, groenten en mager vlees vermindert het risico op obesitas. Tegelijkertijd zal de toevoeging van vis en voedsel met omega-3 vetzuren aan het dieet de kans op ontstekingen in het lichaam verminderen, respectievelijk mogelijke rugpijn verlichten. Vergeet na het toevoegen van gezonde voeding aan uw dieet niet om uw inname van zoete, zoute en meelproducten te verminderen..
  • Til geen gewichten op die u niet aankan.
  • Vermijd plotselinge bewegingen. Het kan de rug beknellen tijdens scherpe bochten of bochten van het lichaam. Bovendien wordt de rugpijn 's ochtends na het slapen vaak erger..
  • Laat uw rug niet te koud worden. Kleed u bij koud weer warm aan en bescherm uw onderrug tegen de kou.
  • Laat u regelmatig controleren. Door periodieke controles kan de ziekte in een vroeg stadium worden opgespoord, wat een latere behandeling mogelijk maakt.

Gevolgtrekking

De rug doet vaak pijn na het slapen, zelfs bij een volledig gezonde jongere. Meestal zijn de oorzaken van rugklachten spierspanning en overbelasting of een ontstekingsaandoening. Osteochondrose en hernia tussen de wervels zijn niet minder vaak voorkomende oorzaken. De laatste worden gekenmerkt door constante pijn die 's nachts verergert..

Pijnstillers zullen uw pijn tijdelijk verlichten. Het is echter een slecht idee om pijn met medicijnen te 'onderdrukken' zonder naar een dokter te gaan. Het uitblijven van behandeling kan immers leiden tot complicaties, die dan moeilijk weg te werken zijn..

In sommige gevallen kan pijn in de ochtendrug thuis alleen worden genezen. Maar als de pijn aanhoudt, maak dan een afspraak met een specialist. Een ervaren arts zal u zorgvuldig onderzoeken en u doorverwijzen voor diagnostiek om de oorzaak van rugpijn te achterhalen.

Ik wens je gezondheid en een goede nacht!

Video over het onderwerp rugpijn in de ochtend:

Waarom doet mijn rug 's ochtends na het slapen pijn en ga dan weg?

Als een gezond persoon 's ochtends wakker wordt, voelt hij een golf van levendigheid, emotionele en fysieke kracht, energie. Als er na het slapen pijn, stijfheid in bewegingen is, vermindert dit de prestaties, veroorzaakt irritatie en andere onaangename gewaarwordingen. De redenen voor rugpijn na het slapen omvatten externe en interne factoren, pathologische en niet-pathologische voorwaarden. Vaak worden er extra symptomen toegevoegd aan de pijnlijke gewaarwordingen, wat het algemene welzijn van de patiënt alleen maar verslechtert.

Manifestaties en tekenen van pijn

Ziekten van de wervelkolom en interne organen manifesteren zich op een heel andere manier dan externe factoren die leiden tot rugpijn na het slapen. U moet de kenmerken van niet-pathologische symptomen kennen:

  • moe voelen na het slapen, ongemak;
  • zwelling of gevoelloosheid van handen, voeten;
  • matige ernst van pijn, ze trekken of dof;
  • symptomen verdwijnen snel na een warming-up of gedurende de dag;
  • aanvullende tekens komen niet voor.

Als een onaangenaam symptoom dat 's ochtends optreedt, verband houdt met aandoeningen van de wervelkolom, veranderen de symptomen:

  • samen met pijn treedt stijfheid in de rug op;
  • het is moeilijk voor de patiënt om van houding te veranderen en uit bed te komen;
  • de pijn is acuut, de intensiteit verandert;
  • symptomen worden gegeven aan het bekken, de bovenste en onderste ledematen;
  • het is onmogelijk om met uw handen de vloer te bereiken en voorover te buigen;
  • symptomen verergeren bij inspanning.

Als de oorzaak van rugklachten bij het ontwaken verborgen zit in spieraandoeningen, treden de symptomen meestal op na lichamelijke inspanning of onderkoeling. Pijn in dit geval onmiddellijk na het slapen is intens.

Bij pathologieën van interne organen - het onderste maagdarmkanaal, urinewegen - is de pijn meestal aan één kant in de lumbale regio gelokaliseerd. De symptomen verergeren wanneer de persoon zich omdraait. Gevoelens kunnen trekken, schieten. Heb ook moeite met plassen.

Wie loopt er risico

Vaker verschijnt rugpijn na slaap bij mensen die vatbaar zijn voor de ontwikkeling van ziekten van de wervelkolom en inwendige organen. De risicogroep omvat:

  • rokers en alcoholisten;
  • mensen met een verkeerde houding;
  • oudere patiënten;
  • mensen met familieleden met vergelijkbare problemen;
  • vrouwen tijdens de zwangerschap;
  • mensen die vaak worden blootgesteld aan hoge stress en gewond raken.

Ernstige stress en emotionele stress kunnen symptomen veroorzaken..

Niet-pathologische oorzaken van rugpijn in de ochtend

Gezonde mensen kunnen 's ochtends af en toe rugpijn ervaren die verband houdt met de volgende factoren:

  • Psychische en fysieke stress. Vaak ontstaan ​​'s morgens pijnlijke gevoelens na overmatige lichamelijke inspanning die op een onvoorbereid lichaam wordt uitgeoefend. Spieren zijn 's ochtends overbelast en pijnlijk. Bij mensen bij wie het werk gepaard gaat met langdurig zitten, treedt pijn op door de constante belasting van een deel van de rug. Stress, ruzies en andere psychologische ervaringen kunnen symptomen veroorzaken.
  • Zwangerschap bij vrouwen. Na het 2e trimester leidt een aanzienlijke toename van de foetus en baarmoeder ertoe dat de omliggende weefsels, zenuwuiteinden en gewrichten worden samengedrukt, verplaatst en in een ongeschikte positie worden geplaatst. Dit veroorzaakt ondragelijke, constante pijn, die kan worden verholpen door lichte gymnastiek, een juiste houding tijdens de slaap..
  • Verkeerde voorwaarden voor nachtrust. Rugklachten en stijfheid na het slapen kunnen optreden als de matras of het kussen niet correct is aangebracht. Een matras dat te zacht of te hard is, zorgt ervoor dat het lichaam in een verkeerde positie komt te liggen. In de juiste positie mag er geen overmatige spierspanning en beknelling van organen zijn.

Medicatie kan na een nacht slapen rugpijn veroorzaken. Dit geldt voor geneesmiddelen met een krampstillend effect, spierverslappers en enkele andere groepen geneesmiddelen die het centrale zenuwstelsel, het spierstelsel, de gewrichten en botten aantasten..

Pathologische oorzaken van pijn

De breedste groep oorzaken van rugpijn na een nacht slapen is pathologisch. Provocerende factoren zijn geassocieerd met aandoeningen van de wervelkolom, spieren, evenals aandoeningen van het zenuwstelsel, interne organen.

Ziekten van de wervelkolom

De meest voorkomende pathologie waarbij er 's ochtends stijfheid in de rug is, is osteochondrose. De ziekte heeft een negatieve invloed op de kraakbeen-, bot- en vezelachtige componenten van de wervels. Naarmate de osteochondrose zich ontwikkelt, veroorzaakt het een beknelling van de spinale zenuw, wat leidt tot een verslechtering van de bloedcirculatie.

  • Bij de cervicale vorm van de ziekte kan pijn optreden in de achterkant van het hoofd, schouders, nek, schouderbladen.
  • In de vorm van de borst is de pijn gelokaliseerd in het midden van de rug, op de borst.
  • In de lumbale vorm hebben symptomen invloed op de onderrug en onderrug.

Osteochondrose duurt lang, leidt geleidelijk tot uitsteeksels en tussenwervelschijven.

Cervicale osteochondrose gaat ook gepaard met duizeligheid, hoofdpijn en aanhoudende tinnitus. Als de ziekte niet wordt behandeld, leidt dit tot acute chronische pijn, zwelling van spierweefsel en motorische problemen..

Een andere ziekte van de wervelkolom, die ook spondylitis ankylopoetica wordt genoemd, is spondylitis ankylopoetica. Het is een ontstekingsaandoening waarbij de gewrichten van de wervelkolom beschadigd zijn. De pijn kan zeer hevig zijn en uitstraalt naar de lies en de dij. Wanneer het middenrif beweegt, wordt de pijn erger. Meestal lijden mannen aan de ziekte.

De volgende pathologieën van de wervelkolom kunnen 's ochtends rugpijn veroorzaken na het slapen:

  • Scoliose. Kromming van de wervelkolom kan zich ontwikkelen tegen de achtergrond van onjuiste slaappatronen en de organisatie van een slaapplaats. De pijn bevindt zich in dit geval meestal in het gebied van de schouderbladen. Symptomen zijn acuut in latere stadia.
  • Osteoporose. Met de ziekte wordt het botweefsel dunner, de kwetsbaarheid neemt toe door een tekort aan calcium. De wervels veranderen van hoogte. Pijn bij osteoporose is constant, pijnlijk.

Een andere veel voorkomende pathologie is intercostale neuralgie. Het gaat gepaard met overbelasting, beknelling van de zenuw in de ribben. De pijn is erg sterk, scherp, ontstaat na bewegingen, straalt uit naar de rug, ribben. Roodheid wordt waargenomen in het getroffen gebied.

Inwendige ziekten

Vaak ontstaat rugklachten tegen de achtergrond van pathologieën van de longen, het hart, de urinewegen, minder vaak als gevolg van aandoeningen in het maagdarmkanaal. Hartaandoeningen zijn onder meer:

  • hartaanval - acute pijn, geeft aan de scapula, linkerarm, de patiënt wordt bleek, zweten neemt toe, aritmie treedt op;
  • angina pectoris - wordt gestopt door nitroglycerine in te nemen, de symptomen zijn vergelijkbaar met een hartaanval;
  • myocarditis - een ontstekingsziekte waarbij de temperatuur kan stijgen.

Als uw rug na het slapen 's ochtends pijn doet en daarna weggaat, kan dit duiden op nierpathologie. Trage infecties en onderkoeling veroorzaken pijnlijke, niet al te ernstige pijn. Nefritis, koliek, acute infecties leiden daarentegen tot ernstige pijn, waarbij de aard van urine verandert: het wordt donker, er verschijnen bloedverontreinigingen.

Onder de specifieke oorzaken van nieraandoeningen wordt ook wallen onderscheiden: eerst verschijnt het op het gezicht en vervolgens op de benen en armen. Pijn straalt uit naar de dijen, lies en schaamstreek, urineren wordt frequenter of ernstig verstoord.

Bij acute pijn in de wervelkolom na het slapen worden vaak ziekten van de maag, darmen en pancreas gevonden. Het symptoom treedt voornamelijk op als gevolg van de volgende ziekten:

  • perforatie van de dunne of dikke darm;
  • prikkelbare darmsyndroom;
  • acute blindedarmontsteking;
  • darmobstructie;
  • niet-specifieke colitis ulcerosa.

Alle pathologieën uit deze lijst, behalve het prikkelbare darm syndroom, vereisen onmiddellijke chirurgische ingreep.

Bijkomende symptomen van de acute aandoening zijn onder meer koorts, verergering van pijn, opgeblazen gevoel, obstipatie of bloederige diarree.

Rugpijn kan optreden als gevolg van een infectie van de galblaas. Ook doet dit orgaan vaak pijn als gevolg van ondervoeding en het ontwikkelen van cholecystitis. In dit geval zal de pijn zeker aan de voorkant optreden, het zal branden, vergezeld van geelheid van de huid.

Gereflecteerde longpijn in de rug is een veelvoorkomende oorzaak van ongemak in de wervelkolom na het ontwaken. De redenen voor deze aandoening zijn onder meer:

  • longontsteking ontwikkelen;
  • longkanker;
  • pleuritis;
  • tuberculose;
  • pneumothorax.

Sommige longaandoeningen, zoals pneumothorax en longontsteking, vereisen onmiddellijke medische aandacht. Zonder de hulp van artsen beginnen vaak gevaarlijke complicaties.

Het is niet altijd mogelijk om de pathologie van de wervelkolom of interne organen te onderscheiden van een verkeerd geselecteerd kussen, dat pijn veroorzaakt na het slapen. Om de ontwikkeling van gevaarlijke pathologieën uit te sluiten, is het bij de eerste tekenen van een overtreding noodzakelijk om contact op te nemen met de kliniek voor een doktersconsult en daaropvolgende diagnose..

Ziektediagnose methoden

Om de juiste diagnose te stellen, moet de arts weten wat er in het lichaam van de patiënt gebeurt. Ten eerste moet een persoon met rugpijn na het slapen zeker contact opnemen met een therapeut of rechtstreeks met een neuroloog, chirurg of orthopedist..

Specialisten schrijven de levering van tests en instrumentele diagnostiek voor:

  • een algemene en biochemische bloedtest is nodig om infecties, hormonen en ontstekingsreacties te bepalen;
  • analyse van urine en uitwerpselen om bacteriën, wormen te identificeren;
  • Röntgenfoto van de wervelkolom - hiermee kunt u hernia's, vervorming van kraakbeen en wervels identificeren;
  • röntgenfoto van de longen - geeft pathologische processen in het gepaarde orgaan aan;
  • Echografie en ECG - vereist om de toestand van het hart, de nieren en andere interne organen te beoordelen;
  • elektromyografie - aangegeven wanneer er een vermoeden bestaat van spierweefselpathologie.

MRI en CT worden voorgeschreven als andere diagnostische methoden niet de gewenste resultaten opleveren. Met deze methoden kunt u de pathologische bron vanuit alle hoeken onderzoeken, de toestand van organen, zachte weefsels, botten en kraakbeen bestuderen.

Na het stellen van een uitgebreide diagnose, ontvangt de arts volledige informatie over de toestand van de patiënt, kan hij een nauwkeurige diagnose stellen en vervolgens de daadwerkelijke behandeling selecteren. Alleen in dit geval zal het effectief zijn..

Waarom doet mijn rug pijn na het slapen?

Bijna elke tweede persoon ervaart onaangename sensaties door het feit dat hun rug 's ochtends pijn doet. In feite kunnen er veel factoren van kwaal zijn - een persoon beweegt een beetje, merkt de ontwikkeling van ziekten niet op, of een ongemakkelijk bed is gewoon de schuld. Waarom de rug 's ochtends pijn doet in de lumbale regio - we zullen het in onze recensie analyseren.

Rugpijn na het ontwaken: oorzaken

Een ochtend kan niet goed worden genoemd als deze gepaard gaat met pijnlijke of scherpe pijn. Zeker als je er wakker van wordt. Waarom doet de rug 's ochtends pijn - in deze recensie zullen we de factoren bekijken die ongemak in de lumbale wervelkolom kunnen veroorzaken:

  • Lichamelijke inactiviteit is een onvoldoende actieve levensstijl, overgewicht. Probeer de dag te beginnen met sporten en de pijn zal geleidelijk verdwijnen..
  • Stress - constante prikkelbaarheid veroorzaakt zenuwcellen.
  • Zwangerschap - een vrouw "in positie" heeft veel meer kans op ongemak als gevolg van een zich ontwikkelende foetus.
  • Ontsteking in de urinewegen. Na het slapen doet de rug pijn in het niergebied, waardoor niet alles in orde is met het urinestelsel. Een opvallend teken is doffe pijn in de nieren, die aanhoudt, ongeacht de houding van de patiënt. Er kan alleen verlichting komen na het legen van de blaas.
  • Ziekten van de alvleesklier. Overtredingen in de alvleesklier kunnen worden weerspiegeld door het feit dat de onderrug 's ochtends na het slapen pijn doet. Een onderscheidend kenmerk - pijnlijke pijn in de gordel.
  • Pathogenese van de wervelkolom: hernia, scoliose, radiculitis en osteochondrose. De laatst aangegeven diagnose manifesteert zich het vaakst in de ochtend. Onaangename gewaarwordingen bedekken het gebied tussen de schouderbladen, het staartbeen en de riem.
  • Ziekten van de buikorganen - pancreatitis, appendicitis, gastro-intestinale aandoeningen.
  • Ontstekingsprocessen in het ademhalingssysteem.
  • Gewrichtspathologie: artritis, artrose, spondylitis ankylopoetica - deze ziekten kunnen ongemak veroorzaken.
  • Onnatuurlijke slaaphouding.

Waarom is de pijn die midden op de dag verdwijnt gevaarlijk?

Velen zijn bekend met deze situatie, wanneer de onderrug 's ochtends pijn doet en dan passeert. We hebben het over ongemak dat zich 's ochtends constant manifesteert en midden op de dag afneemt. De patiënt merkt de verandering in zijn toestand niet eens en stelt de behandeling voortdurend uit. En 's ochtends wordt alles herhaald. Zo'n groundhog-dag zal vroeg of laat tot complicaties leiden en hier is waarom.

Tijdens de slaap ontspannen spieren en gewrichten. Met de beschreven pathogenese neemt het volume van de inter-articulaire vloeistof, die werkt volgens het principe van smering, af. 'S Morgens gaan de weefsels over in de activiteitsfase, maar de stof die hun beweging zou moeten verzachten, werd in kleine hoeveelheden ontwikkeld, en daarom verschijnt er een spasme na het slapen. Gedurende de dag begint de gewrichtsvloeistof in hetzelfde volume te worden geproduceerd en verdwijnen de pijnsensaties.

Waarom doet de onderrug pijn?

Een veel voorkomende oorzaak van pijn is osteochondrose, een veel voorkomende rugaandoening. Het veroorzaakt onaangename sensaties in de gewrichten van de wervelkolom en berooft ze van plasticiteit. Als de onderrug pijn doet na het slapen, is dit het eerste teken van pathogenese. Er zijn nog een aantal onderscheidende kenmerken:

  • Zelfs bij een zwakke hoest is er een gevoel van pijnlijke lumbago in de rug en onderrug.
  • Kan niet vrij buigen.
  • Na intensieve beweging voel je een inzinking.
  • Constante ochtendpijnlijke gordelpijn.

Osteochondrose manifesteert zich door pijn in verschillende delen van de wervelkolom.

  1. Cervicaal - in dit geval, na het slapen, doet de rug pijn in het gebied van de schouderbladen, nek, schouders. Verlies van gevoel in ledematen en oriëntatie in de ruimte en vliegen voor de ogen.
  2. Borst - pijn in de rug, borst, tussen de ribben. Moeizame ademhaling.
  3. Lumbaal - moeilijke beweging bij het buigen, onderrug doet 's ochtends pijn en maagkoliek wordt ook waargenomen.

Als u vermoedt dat lage rugpijn na het slapen een teken is van osteochondrose, aarzel dan niet om naar de dokter te gaan. Het is de specialist die u zal vertellen welke behandeling het meest effectief is.

Artrose en rugpijn

Na het slapen doet de rug pijn in de lumbale regio - vaak lijden de gewrichten, nek en rug onder de vernietiging van kraakbeen dat wrijving vergemakkelijkt. De tussenwervelschijven zijn ook bedekt met kraakbeenweefsel (matrix). Als er geen vocht in wordt vastgehouden, treedt botwrijving op en begint de ontsteking. Daarom doen de gewrichten pijn en tegelijkertijd houden de schijven hun hoofdtaak - het repareren van de wervels - niet meer. Dit is een teken van artrose. Hij is als een sluipmoordenaar - hij kan jarenlang asymptomatisch zijn en zich 's ochtends na het slapen gaan manifesteren met lage rugpijn.

Tijd om met de behandeling te beginnen

Het is belangrijk om te begrijpen dat hoewel er verlichting komt, de ziekte nergens heen is gegaan. Het symptoom verdwijnt tijdelijk. Daarom is het het beste om de behandeling zo snel mogelijk te starten. Hiervoor moet u een onderzoek ondergaan. Het bevat:

  1. Donatie van bloed en urine voor algemene analyse. Een laboratoriumonderzoek zal uitwijzen in welke fase de ziekte is en welk orgaan is aangetast. Urineonderzoek zal uitwijzen of er een ontstekingsproces in het urinestelsel is..
  2. Bloed samenstelling.
  3. Röntgenfoto van de wervelkolom - hiermee kunt u de toestand van de gewrichten analyseren.
  4. Mogelijke computertomografie van de wervelkolom, die mogelijk knijpen en kromming onthult.
  5. Anamnese. De arts zal de medische geschiedenis bekijken. Misschien is lage rugpijn na het slapen een gevolg van chronische zweren. Hij zal nagaan of uw naaste familieleden soortgelijke aandoeningen hebben en of de arbeidsomstandigheden uw gezondheid beïnvloeden..

Behandelingsmethoden

Nadat alle voorbereidende procedures zijn voltooid, moet u met de behandeling beginnen. Het proces kan in verschillende fasen worden verdeeld:

  • Opheffing van de oorzaak van pathogenese.
  • Complex effect op de focus van de ziekte.
  • Symptomen onder controle houden met medicatie om ontstekingen te verlichten.

Behandeling met geneesmiddelen

In het geval van aandoeningen van het bewegingsapparaat kan lage rugpijn in de ochtend helpen bij het verlichten van ontstekingsremmende geneesmiddelen zoals ibuprofen en andere geneesmiddelen die diclofenac bevatten. Ze kunnen in verschillende vormen worden gebruikt, de keuze hangt af van de intensiteit van de pijn:

  • Tabletten - meestal ingenomen bij de maaltijd. Mensen met gastro-intestinale aandoeningen moeten ze drinken samen met medicijnen die de zuurgraad in de maag verminderen.
  • Zalven - wijzen pijnverlichting en verlichten ontstekingen.
  • Injecties.

Bovendien helpen spierverslappers goed. Dit zijn geneeskrachtige stoffen die spanning in skeletspieren verlichten. Onder hen zijn Pancuronium en Vicuronius. Ze mogen alleen worden gebruikt zoals voorgeschreven door een arts en niet worden meegesleept - ze kunnen spierverlamming veroorzaken.

Aanvullende maatregelen

Als de pijn in de onderrug 's ochtends niet stopt, kan de arts bedrust voorschrijven en een korset voorschrijven voor extra ondersteuning van het getroffen gebied.

Slapen op een orthopedisch matras is bij dergelijke ziekten veel nuttiger.

Therapeutische oefeningen en manuele therapiesessies zullen een goed hulpmiddel zijn. Specialisten zullen helpen om spieren sterker te maken en wervels mobieler.

Preventie

Het is beter ziekten te voorkomen dan te genezen. Vooral als het gaat om het bewegingsapparaat - we moeten ervoor zorgen. Om u niet af te vragen waarom uw rug pijn doet na het slapen, dient u een paar regels in acht te nemen:

  • Til geen gewichten op. Zonder de juiste voorbereiding kan het tot een aantal ziekten leiden..
  • Leid een actieve levensstijl. Meer sporten, maar de belasting mag niet extreem intens zijn. Je kunt gewoon nieuwe gewoontes introduceren - wandelen, stoppen met de lift, fietsen.
  • Schrijf je in voor het zwembad. Zwemmen is een uitstekende preventie als uw rug pijn doet na het slapen..

Wacht niet langer om naar de dokter te gaan. Het is zelfs op een geplande basis nuttig als preventieve maatregel..

Ziekte van de eenentwintigste eeuw - rugpijn door de computer

Een van de meest voorkomende redenen waarom de lage rug 's ochtends pijn doet, kan in deze review niet worden genegeerd. Lang achter de computer zitten, die kan slepen tot de ochtend. En na een korte slaap - pijnlijke lage rugpijn. Onder dit regime is een hele generatie opgegroeid. Het is niet verwonderlijk dat nu veel mensen van alle leeftijden aan de beschreven aandoening lijden. Tijdens een online game heeft een persoon een constante spanning en kan hij plotseling opspringen en zichzelf identificeren met een held die wegrent van monsters. Dit heeft niet alleen invloed op de psyche, maar ook op de fysieke conditie. De enige remedie is om niet meer achter de computer te zitten en op tijd naar bed te gaan..

Andere oorzaken van rugpijn

Elke ochtend doet mijn onderrug pijn, maar mijn gezondheid lijkt in orde te zijn. Hiervoor kunnen andere redenen zijn:

  • Onjuiste lichaamshouding tijdens de slaap. In slaap vallen terwijl u op uw rug ligt, is niet de beste houding. Dit zorgt namelijk voor een onnatuurlijke afbuiging in de onderrug, wat de oorzaak is van het ongemak. Probeer deze gewoonte te doorbreken.
  • Verminderde bloedcirculatie in de rug. Zwelling kan de reden zijn waarom de onderrug pijn doet na het slapen. Ze verschijnt na een rugblessure. Zorg ervoor dat uw wervelkolom een ​​onbelemmerde doorbloeding krijgt terwijl u slaapt.
  • Ongemakkelijk bed. Het is niet verwonderlijk dat het een oncomfortabel bed is dat 's ochtends rugpijn kan veroorzaken. Dit is tenslotte de plek waar we een belangrijk deel van ons leven doorbrengen. Een bed dat te zacht is of een matras met doorgezakte spijlen kan oncomfortabel zijn. Na het slapen in zo'n bed verschijnt pijn in de nek en onderrug. Kies alleen harde oppervlakken zodat de wervelkolom tijdens uw rust terugkeert naar zijn natuurlijke positie. Dit zal de sleutel zijn om de houding te corrigeren..

Ruggezondheid is de sleutel tot onze activiteit. En beweging is leven. Als u daarom 's ochtends direct na het slapen steeds meer merkt dat uw rug pijn doet, neem dan geen risico en raadpleeg een arts en volg daarna alle voorgeschreven aanbevelingen..

Oorzaken van pijn 's nachts tijdens het slapen op de rug of in de ochtend

Waarom doet mijn rug pijn als ik op mijn rug slaap? Uitputtende pijn in de ochtend kan tekenen zijn van een aantal pathologieën, zelfs niet gerelateerd aan de wervelkolom. Ongemak in de rug, dat pas 's ochtends na het slapen optreedt, manifesteert zich vaak bij mensen die helemaal geen rugklachten hebben gehad.

Welke oorzaken kunnen rugpijn veroorzaken, zelfs bij jonge en gezonde mensen die geen degeneratieve veranderingen in de wervelkolom hebben ondergaan? De antwoorden op deze vraag worden in dit artikel verkregen..

Risicofactoren

Er zijn veel factoren die rugpijn veroorzaken..

  • verkeerde levensstijl;
  • werk of andere constante activiteit in een ongemakkelijke positie;
  • onjuiste slaaporganisatie.

De redenen waarom de rug vooral 's nachts en' s ochtends pijn doet:

  • het effect van de pijnstiller kan eindigen in de droom;
  • als je slaapt, verzwakt het lichaam zijn afweer;
  • zenuwimpulsen en andere lichaamsprocessen zijn ook beperkt.

Dus als u met milde pijnlijke gevoelens naar bed gaat, zal het waarschijnlijk alleen 's morgens intenser worden..

De redenen

De specifieke oorzaken van ziekte vallen in drie categorieën:

  • extern;
  • intern;
  • anderen.

Extern

Dit zijn de gemakkelijkst te elimineren oorzaken van pijn, waaronder een onjuiste levensstijl, fysiek. belasting, etc..

Intern

Dit zijn meer ernstige oorzaken, waaronder aandoeningen van de wervelkolom en gewrichten..

Anderen

De volgende aandoeningen veroorzaken ook pijnlijke gevoelens:

  • Tuberculose;
  • Maag-darmkanaal (gastro-intestinale aandoeningen);
  • Renale inflammatoire pathologie;
  • Pathologieën geassocieerd met stress en psychologische stress.

Destructieve ziekten van de wervelkolom

Als de essentie van het probleem zich in de wervelkolom bevindt, zal bij het bewegen scherpe of pijnlijke pijn optreden.

Pathologieën van de wervelkolom kunnen zijn:

  • osteochondrose,
  • hernia,
  • reuma.

Hun aanwezigheid kan worden aangegeven door:

  • tintelend gevoel;
  • verslechtering van de gevoeligheid;
  • veranderingen in huidskleur;
  • algemene zwakte.

Organisatie van nachtrust

Onjuiste houding tijdens het slapen. Als de wervelkolom te gespannen is en iemand klaagt, zeggen ze, word ik vaak wakker van lage rugpijn - veroorzaakt door spierspasmen in de rug. Als resultaat:

  • nek,
  • borst,
  • scapulier zones,
  • klein van de achterkant,
  • nog enkele delen van de rug worden gekenmerkt door pijnlijke en aanhoudende pijn, die alleen maar erger wordt bij het ontwaken.

Onvoldoende bedstijfheid.

Als er geen orthopedische matras wordt gebruikt, is het bed te zacht, en ondanks het externe comfort zal het lichaam zich in een ongemakkelijke positie bevinden - de wervelkolom zal zich belasten en constant proberen een gunstige positie te vinden, wat op zijn beurt zal leiden tot spasmen.

Het is noodzakelijk om een ​​matig harde matras te kiezen voor een comfortabele nachtrust, evenals speciale orthopedische matrassen voor kinderen.

Het slaapkussen is ongelijk. Een te hoog of te laag kussen leidt tot een negatief resultaat. In het bijzonder tot de sterkste spanning van de nek en wervelkolom, spierspasmen, evenals het optreden van alle typische pijnlijke symptomen die zelfs na het slapen niet verdwijnen.

Osteochondrose

Osteochondrose is een algemene naam voor degeneratieve processen van kraakbeen- en botwervels, die leiden tot hun verandering, beknelling van de spinale zenuw, verslechtering van de bloedcirculatie en innervatie van interne organen. Osteochondrose is de meest voorkomende oorzaak van rugpijn na het slapen..

Symptomen van osteochondrose verschijnen afhankelijk van de lokalisatie van de ziekte - tenminste in bepaalde delen van de rug, tenminste in andere delen van het lichaam en lichaam:

  • Wanneer gelokaliseerd in de nek, concentreert de pijn zich op de nek en de achterkant van het hoofd, stralend naar de schouders en tussen de schouderbladen.
  • In het borsttype verschuift de pijn naar de borst en rug, met eerst een matige en daarna een sterkere intensiteit.
  • Bij lumbale osteochondrose is de pijn gelokaliseerd in de onderrug.

De ziekte van Bechterew

Spondylitis ankylopoetica, spondylitis ankylopoetica, is een inflammatoire reumatische aandoening die voornamelijk de gewrichten in de wervelkolom treft. Fasen van ernstige ochtendpijn in de lies, sacrale en buitenste femorale regio worden vervangen door relatief rustige, asymptomatische.

Scoliose

'S Nachts is de menselijke wervelkolom roerloos. Een onjuist slaappatroon leidt vaak tot kromming - tot scoliose. De pijnlijke gewaarwordingen die de patiënt ervaart, zijn pijnlijk van aard en zijn voornamelijk gelokaliseerd in het gebied van de schouderbladen. Pijn neemt toe tijdens en na het slapen.

In de latere stadia beginnen meer uitgesproken symptomen: bijvoorbeeld externe kromming van de wervelkolom, ernstige, acute pijn in de rug, evenals problemen met inwendige organen.

Osteoporose

Een chronische, constant progressieve systemische ziekte, die zich manifesteert in een afname van de botdichtheid en een toename van de kwetsbaarheid door een tekort aan calcium. Met de ontwikkeling van pathologie dalen de wervels in hoogte. De hele ziekte wordt geassocieerd met regelmatige pijn in de rug..

Intercostale neuralgie

Deze pathologie, of beter gezegd, een heel complex van ziekten en pathologieën, omvat de volgende symptomen:

  • pijn in het ribgebied;
  • pijnlijke uitbarstingen met intense bewegingen van het diafragma;
  • ernstige pijn na plotselinge bewegingen;
  • spontane spiertrekkingen;
  • roodheid van de huid;
  • slechte slaap.

Pathologieën van interne organen

Als 's ochtends rugpijn optreedt als gevolg van ziekten van de inwendige organen, kan dit te wijten zijn aan:

  • ziekten van de nieren en urinewegen;
  • laesies van het perifere zenuwstelsel;
  • gynaecologische aandoeningen;
  • hart-en vaatziekte;
  • problemen met de longen, lever, pancreas;
  • tumoren.

Een hart

Onder de aandoeningen van het bewegingsapparaat, waarbij pijn naar het hart straalt, worden de volgende pathologieën onderscheiden:

  • Cervicale / thoracale osteochondrose. De bijzonderheid is dat de stekende pijn de linkerborsthelft bedekt.
  • Een wervelhernia, vanaf de linker helft van het thoracale gebied, brengt ook stekende pijnsymptomen over naar het hart (een rechtszijdige hernia heeft geen invloed op het hart).
  • Het syndroom van Tietze is een ontsteking van het ribkraakbeen. Het manifesteert zich zowel links als rechts, en heeft pijnsymptomen die lijken op een hartinfarct, maar het heeft zijn eigen bijzonderheid - met deze pathologie treden ademhalingsmoeilijkheden op.

Nier

Rugpijn in de ochtend kan wijzen op een nieraandoening.

Nieren kunnen gewoon niet 'ziek worden' - dit gebeurt door externe schade aan organen, infectie of onderkoeling.

Om correct te begrijpen welk gebied wordt aangetast: nier of lumbaal, hoeft u alleen te weten waar de nieren zich bevinden.

Ze bevinden zich hoger dan de onderrug en meestal is de pijn geconcentreerd in de zijkant..

Nierziekte heeft de volgende symptomen:

  • Een van de meest voor de hand liggende symptomen van een nieraandoening is zwelling. Eerst "zweeft" het gezicht, dan de ledematen, vooral de benen.
  • Ernstige pijnlijke nacht- en ochtendpijn in de lumbale regio en de nieren. Spanning en ongemak in de schaamstreek, in de heupen en koliek in de nieren. Dit geldt voor elke nierziekte.
  • Het plassen is verstoord: het wordt ofwel geremd, of omgekeerd, het komt zeer vaak voor. In dit geval verschijnt er vaak bloed in de urine. Dit zijn allemaal tekenen van nierziekte..

Pijnlijke gevoelens in de rug ontstaan ​​vaak als gevolg van destructieve ziekten van de wervelkolom, maar soms gebeurt het ook de zogenaamde "gereflecteerde" pijn - wanneer de pijn daadwerkelijk optreedt in de darm (of in andere inwendige organen), maar wordt overgedragen naar het oppervlak van het lichaam. Een heel netwerk van zenuwverbindingen strekt zich uit vanaf de wervelkolom.

De wervelkolom is het belangrijkste orgaan dat verantwoordelijk is voor het werk van alle andere interne organen die met elkaar in de buikholte werken..

Hoewel de pijn ook op een gegeven moment kan worden gelokaliseerd. Rugpijn en buikpijn kunnen worden geassocieerd met de volgende aandoeningen:

  • Acute blindedarmontsteking;
  • Perforatie van de dunne darm;
  • Darmobstructie;
  • Prikkelbare darmsyndroom (IBS);
  • Niet-specifieke colitis ulcerosa.

Problemen in de darmen als gevolg van de specificiteit van de ziekte verspreiden zich zeer snel en worden zowel links als rechts gegeven. Het pijnsyndroom in de rug is tegelijkertijd behoorlijk pijnlijk, het veroorzaakt spierspasmen en ook vanwege het enorme ongemak van het lichaam als gevolg van pijn in de rug en in de buik, en aanverwante problemen, is het pijnsyndroom ook een serieuze psychologische test.

Longen

Bijna 60% van de bevolking, tussen de 20 en 60 jaar oud, begint rugpijn te krijgen, bovendien waar de longen zich bevinden. Daar zijn veel redenen voor: onjuiste distributie van fysiek. stress, onderkoeling, osteochondrose, pneumothorax, longontsteking, tuberculose en longontsteking.

Constante pijn in de rug, in de longen, die meestal 's ochtends en' s nachts optreedt, kan ook longkanker betekenen.

Maar er is een veel grotere kans dat de patiënt net verkouden is geworden, dus een kwalitatief hoogwaardige diagnose is nodig.

Pijnsyndroom is onderverdeeld in verschillende typen:

  1. De pijn kan stekend, pijnlijk, brandend, drukkend zijn;
  2. De pijn kan matig of ernstig zijn;
  3. Regelmatig of zeldzaam;
  4. Manifesteren met ademhalingsbewegingen, borstbewegingen;
  5. Rug / nek / buik.

Galblaas

Ziekten van de galblaas kunnen, net als andere pathologieën, aan de achterkant worden gegeven. Ongemak aan de rechterkant en in de rug kan duiden op problemen in de galwegen, waarvan de wortels zijn:

  • infectie met infecties;
  • onjuist dieet;
  • acute cholecystitis veroorzaakt door een leverziekte, zoals de ziekte van Botkin.

Zwelling van de paravertebrale spieren

Bij zwelling van de paravertebrale spieren wordt een ernstige ernst gevoeld, de patiënt kan lange tijd niet staan ​​en in het algemeen rechtop staan. Ernstige rugpijn, zeer intense spanning na het slapen.

Pijn tijdens de zwangerschap

Als een vrouw in positie is, ervaart ze vaak rugpijn na het slapen. Dit komt door een scherpe herstructurering van het lichaam en de bijbehorende interne processen.

Door het verschijnen van een kind in de baarmoeder verandert het massamiddelpunt in het menselijk lichaam, het slaappatroon, de houding verandert ook, de vrouw begint snel moe te worden. Pijn komt voornamelijk voor in de onderrug.

Diagnostische methoden

Diagnose van pijnsyndroom wordt uitgevoerd met behulp van een aantal methoden, waaronder:

  • Röntgenfoto,
  • CT-scan,
  • Magnetische resonantie beeldvorming;
  • Elektromyografiemethode;
  • Densitometrie;
  • Elektrocardiografie;
  • Laboratoriumonderzoek.

Behandelingsmethoden

Therapeutische methoden om pijnlijke manifestaties te bestrijden kunnen variëren, afhankelijk van de eigenlijke oorzaken van deze manifestaties:

    • Een kuur met NSAID's (niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen), meestal op basis van indomethacine of diclofenac, verlichten met succes het ontstekingsproces. Er zijn echter ook contra-indicaties: wanneer pijnsyndroom optreedt als gevolg van maagaandoeningen, zullen dergelijke medicijnen het maagdarmslijmvlies negatief beïnvloeden. Ze kunnen ook en worden aanbevolen om plaatselijk te worden aangebracht - smeer de aangetaste gebieden als de pijn te verergerd is.
    • Glucocorticoïden: Glucocorticosteroïdtherapieën zijn ook effectief voor aanhoudende rugpijn.
    • Fysiotherapeutische behandeling en oosterse geneeskunde: acupunctuur, manuele therapie, steentherapie, verschillende soorten massages, enz. Met de juiste behandeling misschien wel de meest effectieve methode om rugpijn te behandelen.
  • Naast de genoemde methoden is er nog een groot aantal farmacologische medicijnen die zowel de symptomen van de ziekte als de oorzaak van ochtendpijn kunnen elimineren. Alleen een arts heeft echter het recht om ze aan te stellen..

Gevolgtrekking

Ondanks het enorme aantal pathologieën en provocerende factoren, is het voorkomen en voorkomen van de ziekte veel gemakkelijker dan de behandeling ervan.

Om dit te doen, moet u eenvoudige aanbevelingen volgen: leid een gezonde levensstijl; normaliseer uw dagelijkse voeding; probeer overwerk en overmatige stress te vermijden; maak een comfortabele en comfortabele slaapplaats voor uw lichaam; en probeer natuurlijk niet lang op één plek te blijven zitten.

Artikelen Over Radiculitis