Hoofd- / Heiligbeen

Spinale artrose: oorzaken, symptomen, diagnose en behandeling

Heiligbeen

De ziekte ontwikkelt zich meestal tegen de achtergrond van pathologieën of verwondingen van de wervelkolom. Artrose van de wervelkolom treft harde fysieke werkers, evenals mensen die lijden aan voetafwijkingen. In de regel manifesteert artrose zich door pijn, minder vaak is er een kromming van de wervelkolom met beknelling van zenuwbundels. Standaardbehandeling: ontstekingsremmende medicijnen, spierverslappers en chondroprotectors.

Wat een ziekte?

Volgens statistieken hebben twee op de drie 55-plussers last van pijn in de wervelkolom. In dit geval is artrose van de wervelkolom de meest voorkomende oorzaak van pijn..

Pathologie treedt vaak op tegen de achtergrond van een tussenwervelhernia of spondylose, waardoor het opsporen van artrose veel moeilijker wordt. In dergelijke gevallen hebben patiënten complexe raadplegingen van vertebrologen nodig, evenals traumatologen en neurologen..

Spinale artrose (ook bekend als spondyloartrose) is een aandoening die alle componenten van de tussenwervelgewrichten aantast: kraakbeen, botbasis, capsules, ligamenteuze apparaten, evenals de omliggende spiervezels.

Meestal wordt de ziekte veroorzaakt door seniele veranderingen in het lichaam, trauma aan de wervelkolom, aangeboren ontwikkelingsafwijkingen en overgewicht. Pathologie komt zelden alleen voor: vaak vergezeld van osteochondrose, herniale uitsteeksels, spondylose en andere aandoeningen van de wervelkolom.

Waarom verschijnt?

Artrose van de wervelkolom wordt voornamelijk aangetast door ouderen, die wordt veroorzaakt door seniele veranderingen in de gewrichten van de wervelkolom. De grootste "bijdrage" aan de ontwikkeling van de ziekte wordt echter geleverd door een overmatige belasting van de wervelkolom als gevolg van overgewicht, onvoldoende fysieke activiteit en beschadiging van bepaalde structuren van de wervelkolom..

De oorzaak van de ziekte is dus vaak:

  • lumbarisering - het verschijnen van een extra lendenwervel, waardoor de "hefboomarm" toeneemt, en daarmee - druk op de onderrug en het heiligbeen;
  • sacralisatie - fusie van de lendenwervel met het sacrale. Het proces kan eenzijdig zijn, waardoor de verdeling van de belasting aan beide zijden van de wervelkolom ongelijk wordt;
  • misvormingen: bijvoorbeeld "tropisme-anomalie" (wanneer de wervelprocessen zich in verschillende vlakken bevinden), schendingen van de structuur van de lichamen en bogen van de wervels;
  • traumatisering - com- of impressiefracturen, subluxaties en andere verwondingen die vaak voorkomen bij volwassen ongetrainde mensen tegen de achtergrond van een actief begin van lichamelijk herstel;
  • spondylolisthesis ("verschuiven" van de wervels ten opzichte van elkaar) en andere instabiliteiten van de wervelkolom als gevolg van verwondingen of eerdere operaties;
  • kyfose / lordose of scoliose geassocieerd met een grove schending van de as van de wervelkolom waardoor de belasting op de wervels zo ongelijk mogelijk wordt verdeeld.

Risicofactoren zijn ook voetkromming (platvoeten, klompvoet), stofwisselingsstoornissen, weinig of overmatige lichamelijke activiteit. Rekening houdend met het bovenstaande, zijn mensen van bepaalde beroepen vaak vatbaar voor de ziekte: gewichtheffers, mijnwerkers, monteurs, krijgskunstenaars, laders en anderen..

Symptomen

Pijn komt naar voren bij artrose van de wervelkolom. Het verschijnt meestal bij het draaien of kantelen van het lichaam en neemt in rust af of verdwijnt helemaal. In dit geval is de pijn gelokaliseerd, d.w.z. patiënten kunnen duidelijk de plaats van voorkomen aangeven.

Dit moment onderscheidt pijn van die bij tussenwervelhernia, wanneer de pijn zich uitbreidt naar de ledematen en gepaard gaat met hun gevoelloosheid.

Samen met de ontwikkeling van de ziekte treedt ochtendstijfheid op (tot een half uur) en verschijnt er ook een "beginnende" soort pijn, wanneer ongemak pas aan het begin van bewegingen wordt gevoeld, waarna het verdwijnt.

Pathologie gaat vaak gepaard met subluxatie van de wervelgewrichten, wat pijnlijke pijn en ongemak in het getroffen gebied veroorzaakt. Manifestaties intensiveren met een lang verblijf in een ongemakkelijke houding, waardoor patiënten constant moeten bewegen.

Dergelijke dislocaties worden vaak vanzelf aangepast met een karakteristieke "klik". In het geval van oude verwondingen (ongerichte dislocaties) kunnen zich echter botgroei vormen - osteofyten, die vervolgens de zenuwwortels dreigen samen te drukken. Dit laatste is gevaarlijk met het verschijnen van bewegingsstoornissen en sensorische stoornissen..

De ziekte van Kellgren

De ziekte is een specifieke variant van spinale artrose en wordt geassocieerd met meerdere laesies van de wervelgewrichten. De ziekte van Kellgren wordt veroorzaakt door een veel voorkomende pathologie van kraakbeenweefsel, dat erfelijk is. De ziekte wordt dus voornamelijk aangetast door vrouwen ouder dan 45 jaar..

Meestal gaat de ziekte gepaard met schade aan verschillende groepen gewrichten, waaronder de benige gewrichten van de wervelkolom en ledematen. Vaak lijden patiënten aan een herniaal uitsteeksel van de tussenwervelschijf, misvorming van de voeten, evenals ontsteking van de ligamenten en schade aan het peesapparaat. Vaak zijn er laesies van botformaties - styloïde processen en epicondylen.

Diagnostiek

Röntgenonderzoek is de gouden standaard voor het diagnosticeren van spinale artrose. In sommige gevallen wordt computergestuurde of magnetische resonantiebeeldvorming gebruikt.

Als de gewrichten ter hoogte van de wervelbogen worden aangetast, nemen ze vaak hun toevlucht tot het scannen van de wervelkolom door radioactieve isotopen in het lichaam te introduceren. Om gelijktijdige pathologieën uit te sluiten, wordt angiografie, MRI of duplexscanning van de halsaders voorgeschreven.

Een extreme maatregel is het gebruik van een diagnostische blokkade, wanneer een verdovingsmiddel wordt geïnjecteerd in de zenuwplexus van het periarticulaire gebied. Als het pijnsyndroom verdwijnt, is de diagnose spondyloartrose geldig.

Hoe artrose van de wervelkolom te behandelen?

Het doel van spinale artrose-therapie is om pijn te verlichten, het motorische regime te normaliseren en de progressie van de ziekte te stoppen..

Medicatie

Bij hevige pijn schrijven artsen meestal ontstekingsremmende medicijnen voor uit de "niet-steroïde" groep: ibuprofen, ketoprofen, celecoxib of nimesulide. Deze medicijnen worden zowel systemisch (in de vorm van tabletten of injecties) als plaatselijk via zalven of gels gebruikt.

Als de pijn gepaard gaat met sterke spierspanning - spasmen - gebruik dan spierverslappers die de spieren ontspannen: Tubarin, Arduan, Midocalm of Zemuron.

Als de pijn aanhoudt en niet wordt geëlimineerd door niet-steroïde geneesmiddelen, worden therapeutische blokkades met anesthetica en corticosteroïden aanbevolen. Een typische combinatie van Novocaine of Lidocaine met Diprospan of Kenalog. De procedure wordt uitgevoerd onder controle van echografie, CT of radiografie.

Als moderne behandeling worden chondroprotectieve geneesmiddelen gebruikt om kraakbeenweefsel te "beschermen" en te herstellen: Artra, Glucosamine + Chondroïtine en Teraflex.

Fysiotherapie

De therapeutische optie van fysiotherapeutische procedures is fonoforese met corticosteroïden, galvanisatie met anesthetica, evenals gemoduleerde stromen en blootstelling aan een magnetisch veld..

Amplipulstherapie, diadynamische stromen, evenals ultrasone en elektrostimulatie worden gebruikt als revalidatie tijdens de periode van remissie (afname van de ziekte).

Oefentherapie

Patiënten in een milde periode wordt aangeraden om vroeg te beginnen met herstellende gymnastiek. Bij oudere patiënten wordt het accent echter verlegd naar fysiotherapie. In de latere stadia van de ziekte wordt patiënten geadviseerd om speciale korsetten te gebruiken om de wervelkolom te ontlasten.

Snelle hulp

Als medicamenteuze therapie niet effectief is, is een operatie geïndiceerd voor patiënten. Meestal bestaat de operatie uit het installeren van speciale apparaten tussen de wervelprocessen - kunstmatige implantaten - afstandhouders. Deze laatste zijn ontworpen om de druk op de wervelkolom, spanning van de longitudinale ligamenten en het kapsel van de tussenwervelschijf te verlichten. Het resultaat van de operatie is stabilisatie van de wervelkolom en uitzetting van het wervelkanaal..

Preventie

Om spinale artrose te voorkomen, wordt aanbevolen:

  • diagnose en beheersing van lumbarisering (het verschijnen van een extra lendenwervel) en sacralisatie (fusie van de lendenwervel met de sacrale wervel);
  • identificeren en behandelen van misvormingen: "tropisme-anomalieën", schendingen van de structuur van lichamen en wervelbogen;
  • trauma voorkomen - knobbeltjes of impressiefracturen, subluxaties en andere verwondingen die vaak voorkomen bij volwassen ongetrainde mensen tegen de achtergrond van een actief begin van lichamelijk herstel;
  • identificeren en behandelen van spondylolisthesis ("glijden" van de wervels ten opzichte van elkaar) en andere instabiliteiten van de wervelkolom als gevolg van verwondingen of eerdere operaties;
  • correcte kyfose / lordose of scoliose, waardoor de belasting van de wervels zo ongelijk mogelijk wordt verdeeld;
  • vermijd inadequate fysieke activiteit en schade aan individuele structuren van de wervelkolom.

Bijzondere aandacht wordt besteed aan ouderen en arbeiders van bepaalde beroepen: gewichtheffers, mijnwerkers, monteurs, strijders, laders en anderen..

Onthoud dat artrose van de wervelkolom een ​​aandoening is, zonder de therapie waarvan de patiënt gehandicapt kan raken. Om deze reden vereist de ziekte een tijdige diagnose en kwaliteitsbehandeling.!

Spinale artrose: soorten, symptomen en behandeling

Patiënten met artrose van de wervelkolom gaan naar artsen met rugklachten, zowel in rust als tijdens het lopen. Ongemak gaat meestal gepaard met kraken, klikken, beperking van mobiliteit. Artrose 1, 2 graden van ernst reageren goed op conservatieve behandeling. En met ernstige schade aan de gewrichten van de wervelkolom, worden chirurgische ingrepen uitgevoerd.

Algemene beschrijving van de ziekte

Het is belangrijk om te weten! Artsen zijn geschokt: "Er is een effectieve en betaalbare remedie voor ARTHROSIS." Lees meer.

Spinale artrose is een degeneratieve-dystrofische ziekte, die wordt gekenmerkt door primaire schade aan het kraakbeen langs de botstructuren. Ze worden dichter, dunner en er verschijnen scheuren op hun oppervlak. Nu beweegt het kraakbeen niet soepel, maar klampt het zich aan elkaar vast, wat tot nog meer schade leidt.

Geleidelijk worden de ligamenten en periarticulaire spieren bij het proces betrokken. Botweefsel groeit met de vorming van osteofyten. Ze irriteren zachte weefsels, veroorzaken ontstekingen, knijpen bloedvaten en zenuwwortels.

Ontwikkelingsfasen

De stadia van artrose van de wervelkolom worden vastgesteld met behulp van radiografie. Elk van hen heeft zijn eigen klinische manifestaties. Volgens de beschrijving van de patiënt van de storende symptomen kan de arts vaak met grote nauwkeurigheid een of ander stadium en ernst van vertebrale artrose aannemen..

Stadium van ontwikkeling van spinale artroseKlinische en radiografische symptomen
De eersteEr is een licht ongemak in de rug tijdens lichamelijke inspanning, dat na een korte rustperiode verdwijnt. Op röntgenfoto's worden geen tekenen van artrose gevonden
De secondeDe eerste matige pijn treedt op, verergerd door beweging, buiging of draaiing van het lichaam. Gewrichtskraakbeen wordt vernietigd, marginale benige gezwellen zijn zichtbaar op röntgenfoto's
DerdeDe pijn wordt constant, neemt 's nachts niet weg, mobiliteit is beperkt. Als gevolg van ondervoeding van het weefsel verzwakken ligamenten en spieren. Meerdere osteofyten vormen zich in het gebied van de aangetaste gewrichten
VierdeDe intensiteit van de pijn is enigszins verminderd door gedeeltelijke of volledige immobilisatie van de gewrichten in een van de wervelkolomsecties. Röntgenfoto's tonen een sterke verdunning van het kraakbeen, uitgebreide brandpunten van vernietiging

Soorten artrose

Artrose is primair en ontwikkelt zich tegen de achtergrond van aanvankelijk gezond kraakbeenweefsel. Secundaire pathologieën ontstaan ​​tegen de achtergrond van reeds aanwezige ziekten of verwondingen van de tussenwervelgewrichten. Artrose wordt ook geclassificeerd afhankelijk van de locatie van het beschadigde kraakbeen en botstructuren..

Lumbale wervelkolom

De tussenwervel lumbale gewrichten worden vooral vaak aangetast door artrose vanwege de verhoogde belasting die erop ontstaat. Pathologie wordt gediagnosticeerd bij kantoorpersoneel, verhuizers, mensen die betrokken zijn bij gewichtheffen. Het wordt gekenmerkt door trekken, doffe pijnen tijdens remissie, acute, doordringende pijnen tijdens terugvallen. Ze zijn niet duidelijk gelokaliseerd, maar verspreid naar de dijen, billen.

Thoracale wervelkolom

De gewrichten in het thoracale gebied worden zelden aangetast door artrose. Ze zijn weinig betrokken bij beweging, en een deel van de resulterende belasting wordt overgenomen door een krachtige ribbenkast. Maar het is precies in de pathologie van de borst dat de meest specifieke klinische manifestaties enigszins moeilijk te diagnosticeren zijn. Rugpijn treedt niet alleen op bij het bewegen, maar ook bij niezen, luid lachen, hoesten. Het wordt gevoeld in de regio van het hart, daarom maken patiënten met artrose vaak een afspraak met een cardioloog.

Cervicaal

De artrose van de tussenwervelgewrichten in de cervicale wervelkolom is bijzonder moeilijk. Misvormde botstructuren knijpen de wervelslagaders, wat leidt tot onvoldoende bloedtoevoer van zuurstof naar de hersenen.

Costo-transversale artrose van het thoracale gebied

Artrose van de ribben-vertebrale en ribben-transversale gewrichten, die gelokaliseerd is in het thoracale gebied, wordt zelden gediagnosticeerd. Het ontwikkelt zich als gevolg van verslechtering van kraakbeenweefsel, stofwisselingsstoornissen, dystrofische veranderingen in de structuur van tussenwervelschijven. De belangrijkste symptomen van pathologie zijn een gestoorde houding (bukken), kortademigheid, gevoel van gebrek aan lucht bij inademing, verhoogde lichaamstemperatuur.

Artrose van de facetgewrichten

Artrose van de facetgewrichten (spondyloartrose) wordt vaak gecombineerd met spondylose of osteochondrose, inclusief de complicaties ervan - uitsteeksels, tussenwervelschijven. In 90% van de gevallen wordt pathologie gevonden bij patiënten ouder dan 60 jaar. Klinisch manifesteert spondyloartrose zich door subluxatie van de facetgewrichten, ernstige pijn, stijfheid van bewegingen.

Oorzaken van de ziekte

Spinale artrose ontstaat vaak als gevolg van natuurlijke veroudering van het lichaam. De regeneratieprocessen vertragen, dus het micro-getraumatiseerde kraakbeen heeft geen tijd om te herstellen. Predisponerende factoren zijn onder meer aangeboren afwijkingen, zwakte van het ligamenteuze peesapparaat, evenals kyfose, scoliose, platvoeten.

Osteochondrose, osteoporose, spondylolisthesis, atherosclerose, endocriene en reumatische pathologieën, circulatiestoornissen kunnen artrose van de tussenwervelgewrichten veroorzaken. Soms begint kraakbeen af ​​te breken na een verwonding of een operatie.

Zelfs "gevorderde" ARTHROSIS kan thuis worden genezen! Vergeet niet om het er één keer per dag mee in te smeren..

Symptomen van pathologie

In de beginfase van ontwikkeling manifesteert pathologie zich nergens in. Een persoon beschouwt licht rugklachten als spiervermoeidheid die na een werkdag optreedt. Omdat de kraakbeenbekleding van de tussenwervelgewrichten wordt vernietigd, wordt de pijn intenser. Elke plotselinge beweging, zwaar tillen, langdurig verblijf in één positie van het lichaam kan hun uiterlijk provoceren.

In stadium 2 van artrose, wanneer het hoofd of lichaam wordt gedraaid, zijn klikken hoorbaar, knarsen als gevolg van verplaatsing van de botoppervlakken. Stijfheid van beweging is vooral uitgesproken in de ochtenduren, evenals lichte zwelling van de huid in het gebied van beschadigde gewrichten.

Diagnostiek

De grondslag voor het stellen van een hoofddiagnose zijn de gegevens van een uitwendig onderzoek en anamnese, klachten van patiënten. Ter verduidelijking worden instrumentele studies uitgevoerd:

  • wervelkolom radiografie;
  • MRI of CT van de wervelkolom;
  • MRI van schepen;
  • dubbelzijdig scannen van de slagaders van het hoofd en de nek;
  • MSCT-angiografie.

Diagnostische blokkades zijn ook informatief. Met de introductie van injectie-oplossingen van glucocorticosteroïden en novocaïne in het gebied van de aangetaste gewrichten, verzwakt de pijn of verdwijnt volledig.

Hoe artrose van de wervelkolom te behandelen

Artrose van de wervelkolom kan alleen worden geëlimineerd door langdurige complexe behandeling. Het is gericht op het verlichten van pijn en stijfheid, het optimaliseren van de belasting van de wervelkolom en het voorkomen van de verspreiding van pathologie naar gezonde gewrichten..

Drugs therapie

Door het gebruik van niet-steroïde ontstekingsremmende medicijnen kunt u snel van pijn afkomen. Bijzonder effectief zijn geneesmiddelen met de actieve ingrediënten nimesulide, meloxicam, indomethacine, diclofenac, ibuprofen.

De volgende geneesmiddelen kunnen ook in therapeutische regimes worden opgenomen:

  • angioprotectors, anticoagulantia, PDE-remmers - Euphyllin, Pentoxifylline, Xanthinol nicotinaat;
  • spierverslappers - Midocalm, Sirdalud, Baklosan;
  • preparaten met B-vitamines - Kombilipen, Milgamma, Neuromultivitis.

Patiënten krijgen systemische chondroprotectors (Teraflex, Dona, Artra) voorgeschreven voor gedeeltelijk herstel van kraakbeenweefsel, versterking van ligamenten, remming van het degeneratieve proces.

Fysiotherapie

Bij vertebrale artrose worden vooral amplipulsen, diadynamische stromen, echografie en elektrische stimulatie aanbevolen. De behandeling maakt gebruik van magneettherapie, lasertherapie, schokgolftherapie, toepassingen met modder, paraffine, ozokeriet. Om acute pijn te elimineren, wordt elektroforese met glucocorticosteroïden, anesthetica en analgetica uitgevoerd.

Lifestyle correctie

Tijdens de behandelingsperiode van de ziekte is het nodig om de gebruikelijke manier van leven aan te passen. Het is noodzakelijk om de belasting van het door artrose aangetaste deel van de wervelkolom te verminderen, ook door orthopedische apparaten te dragen. Dit zijn Shants-kragen, halfharde elastische orthesen, verwarmende bandages van natuurlijke wol.

Lichamelijke opvoeding

Een individuele reeks oefeningen wordt samengesteld door een oefentherapie-arts, rekening houdend met de lokalisatie en ernst van het beloop van artrose, de ernst van de symptomen. Hij is aanwezig bij de eerste sessies om patiënten voor te lichten over de juiste dosering van ladingen. Dit is de enige manier om het gespierde frame van de rug te versterken en verder microtrauma van het kraakbeen te voorkomen. Na een tijdje kunt u thuis trainen, rekening houdend met medische aanbevelingen..

Eetpatroon

Het dieet is niet van toepassing op onafhankelijke methoden voor de behandeling van spinale artrose. Een uitzondering is de aanwezigheid van overgewicht bij patiënten. Ze worden geadviseerd om af te vallen om de tussenwervel, ribben-wervelgewrichten te ontlasten. Vervang hiervoor worst- en banketproducten, halffabrikaten door magere gefermenteerde melkproducten, verse groenten en fruit in het dagmenu..

Chirurgische ingreep

De ineffectiviteit van conservatieve behandeling is een indicatie voor een operatie. Het is gericht op het vergroten van de diameter van het intervertebrale foramen en het wervelkanaal. Implantaten worden geïnstalleerd tussen de processus spinosus van de door artrose beschadigde wervels om de belasting van de tussenwervelgewrichten te verlichten. Het helpt ook om de spanning van de ligamenten te verhogen, de annulus fibrosus te stabiliseren..

Folk, onconventionele methoden

Spinale artrose vordert snel en veroorzaakt de ontwikkeling van ernstige complicaties. Daarom is het ongepast om tijdens de behandeling te experimenteren met niet-traditionele methoden en folkremedies, die op zijn best de gezondheid niet schaden..

Mogelijke complicaties

Cervicale artrose is gevaarlijk met een grote kans op het ontwikkelen van radiculair syndroom, dat zich manifesteert door veranderingen in gevoeligheid, verlies van reflexen. En naarmate spondyloartrose vordert, treden parese, paresthesieën en spiercontracturen op. In het laatste stadium van artrose van elke lokalisatie worden de gewrichten geïmmobiliseerd.

Preventie en prognose

De prognose is gunstig bij het uitvoeren van therapie in de beginfase van spinale artrose. Ernstige verwondingen kunnen alleen worden gerepareerd met een chirurgische behandeling. Daarna is er een mogelijkheid van herhaling van pathologie in de aangrenzende wervelsegmenten..

Preventie van pathologie bestaat uit het uitsluiten van factoren die de ontwikkeling ervan uitlokken van de gebruikelijke manier van leven. Dit zijn lage fysieke activiteit, verhoogde belasting van de wervelkolom, roken, frequente onderkoeling..

Vergelijkbare artikelen

Hoe gewrichtspijn en artrose te vergeten?

  • Gewrichtspijnen beperken uw bewegingen en een bevredigend leven...
  • U maakt zich zorgen over ongemak, kraken en systematische pijn...
  • Misschien heb je een heleboel medicijnen, crèmes en zalven geprobeerd...
  • Maar te oordelen naar het feit dat je deze regels leest, hebben ze je niet veel geholpen...

Maar orthopedist Valentin Dikul beweert dat er een echt effectieve remedie voor ARTHROSE bestaat! Lees meer >>>

Artrose van de tussenwervelgewrichten - stop op tijd

Artrose van de tussenwervelgewrichten is een pathologie die leidt tot destructieve veranderingen in de gewrichten en kraakbeenweefsel. Moderne artsen gebruiken de synoniemen van de term bij het beschrijven - spondyloartrose, facet of spondyloartropatisch syndroom. Het is duidelijk dat degeneratieve - dystrofische processen in bot- en kraakbeenweefsel niet snel plaatsvinden, daarom groeien de symptomen van de ziekte geleidelijk - van de volledige afwezigheid van alarmerende tekenen tot hun levendige manifestatie. Indien onbehandeld, wordt de pathologie geassocieerd met ernstige pijnaanvallen, wat leidt tot bewegingsstoornissen. Laten we het hebben over de behandelprincipes, de oorzaken en symptomen van de ziekte.

De redenen achterhalen

Spinale artrose is primair (idiopathisch) en secundair. De exacte oorzaken van primaire spondyloartrose zijn niet opgehelderd, er zijn theorieën gebaseerd op een genetische aanleg, over aangeboren afwijkingen van het motorsysteem en wervels (dysplasie, platvoeten, pathologische kyfose, lordose, etc.)

Secundaire artrose ontwikkelt zich altijd tegen de achtergrond van andere pathologieën, waaronder:

  • ziekten van het bewegingsapparaat van inflammatoire en dystrofische aard, bijvoorbeeld spondylitis, osteochondrose, osteoporose, enz.;
  • mechanische schade (inclusief chirurgie);
  • ruggenmergletsel (deze groep omvat ook microtraumatisering als gevolg van overmatige belasting van de wervelkolom bij bepaalde mensen, bijvoorbeeld atleten, mensen met overgewicht, onjuiste houding en anderen);
  • hormonale verstoringen, bijvoorbeeld een tekort aan oestrogeen bij een vrouw tijdens de menopauze;
  • auto-immuunziekten (chondrocalcinose, jicht, enz.);
  • ziekten van het vaatstelsel (atherosclerose);
  • stoornissen in de bloedsomloop als gevolg van lichamelijke inactiviteit;
  • pathologie van het endocriene systeem, stofwisselingsstoornissen (hyperthyreoïdie, gebrek aan vitamines en mineralen).

Bijzondere aandacht moet worden besteed aan vervorming van artrose van de wervelgewrichten. Meestal komt het voor bij oudere mensen en wordt het geassocieerd met leeftijdsgebonden weefselveranderingen. Met deze vorm wordt een soort botgroei gevormd - osteofyten, die de mobiliteit aanzienlijk verminderen en het facetpijnsyndroom veroorzaken.

Ook kunnen osteofyten optreden bij jonge mensen in de aanwezigheid van pathologische lordose en kyfose, in dit geval treedt ook facetpijn op.

Mechanisme van ontwikkeling en symptomen

Spondyloartrose begint zijn ontwikkeling als gevolg van een schending van de bloedtoevoer naar het periost van de kraakbeenlaag. Hierdoor verliest het kraakbeen zijn elasticiteit en wordt het dunner. Herhaalde overbelastingen dragen bij aan de vorming van microletsels, uitrekken van het gewrichtskapsel, een afname van de hoeveelheid gewrichtsvloeistof, degeneratie van kraakbeen en verlies van gladheid van de gewrichten.

In dit opzicht worden subluxaties gevormd in de aangetaste gewrichten en worden osteofyten gevormd. Degeneratie vordert om de vernietiging van kraakbeen te voltooien.

Het belangrijkste symptoom van de pathologie is pijn in de aangetaste wervelkolom, die in rust overgaat.

Tekenen van artrose nemen geleidelijk toe.

Er zijn 4 stadia van spondyloartrose, die overeenkomen met bepaalde symptomen:

  1. In de beginfase voelt de patiënt stijfheid na het slapen en een lichte knerping van de wervelkolom bij de kleinste buigingen of buigingen.
  2. De tweede fase wordt gekenmerkt door hevige pijn en het knerpen in de tussenwervelgewrichten wordt bij elke beweging gevoeld. Er doen zich moeilijkheden voor bij het uitvoeren van werk dat verband houdt met lichamelijke activiteit.
  3. Tijdens de derde fase wordt de pijn constant en verdwijnt zelfs in rust niet, bewegingen zijn beperkt, de spieren van het aangetaste gedeelte atrofiëren en spasmen. Hernia's tussen de schijven komen in dit stadium veel voor..
  4. De vierde fase is de moeilijkste - volledige ankylose van de gewrichten wordt gevormd (hun fusie).

Classificatie, diagnose

Belangrijk! De meest onthullende en effectieve methode voor het diagnosticeren van rugaandoeningen is MRI.

Genezende principes

Omdat spondyloartrose een chronische pathologie is, is het noodzakelijk om het uitgebreid te behandelen. Het tweede aspect van therapie zijn systematische welzijnsmaatregelen.

De lijst met behandelingsprocedures is als volgt:

  • medicijnen nemen;
  • fysiotherapie;
  • Oefentherapie;
  • manuele therapie;
  • massage;
  • acupunctuur;
  • alternatieve geneeskunde (gebruik van homeopathie, hirudotherapie, enz.);
  • gebruik van orthopedische apparaten.

Geneesmiddelen mogen alleen worden voorgeschreven door de behandelende arts, rekening houdend met het stadium van artrose. De belangrijkste van deze medicijnen zijn niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen (NSAID's), die pijn en ontsteking helpen verlichten. Chondroprotectors worden voorgeschreven voor lange kuren die de structuur van het kraakbeen verbeteren.

Fysiotherapie-technieken helpen pijn en ontstekingen te verminderen.

Een belangrijke rol bij het herstel van de patiënt worden gespeeld door therapeutische oefencomplexen, die gericht zijn op het versterken van het spierkorset. Ze moeten regelmatig worden uitgevoerd, anders kan de voortgang van de ziekte niet worden gestopt..

De massage heeft een verwarmend en tonisch effect, verlicht spasmen van de rug- en nekspieren, verbetert de bloedcirculatie.

Traditionele geneeskunde voor de behandeling van artrose biedt zalven, wrijven en kompressen op basis van geneeskrachtige kruiden.

Acupunctuur werkt puntsgewijs, maar bij systematisch gebruik verbetert het het welzijn aanzienlijk.

In sommige situaties bevelen experts in de regel het gebruik van orthopedische apparaten aan, zoals korsetten, die de zieke wervelkolom helpen stabiliseren..

Een tijdige behandeling van spondyloartrose zal de patiënt redden van complicaties - uitsteeksels, hernia's.

Begin niet met het verzorgen van uw ruggezondheid "vanaf maandag". Doe nu gymnastiek en ga altijd door met het goede werk.

Spinale artrose - spondyloartrose: symptomen, typen, behandeling

Spinale artrose (spondyloartrose) is een chronische vorm van degeneratief-dystrofische veranderingen in het gewrichtskraakbeen van de wervelkolom, gekenmerkt door dunner worden van het kraakbeenachtige omhulsel en proliferatie van botweefsel in de wervelgewrichten. Veel mensen denken dat het wervelsysteem geen gewrichten heeft, maar alleen uit wervels en tussenwervelschijven, wat een grote vergissing is. De centrale as van het bewegingsapparaat, of de wervelkolom, heeft ook de zogenaamde facet (facet) gewrichten. Ze worden gevormd door de uiteinden van de gewrichtsprocessen (facetten) van twee aangrenzende wervels en zijn geconcentreerd tussen het bovenste proces van de onderste wervel en het onderste proces van de bovenste. De articulerende botoppervlakken zijn bedekt met glad, glad en elastisch kraakbeen.

De functionele betekenis van dergelijke gewrichten is enorm: ze zorgen voor een normale flexie en extensie van de wervelkolom en beperken ook de mate van belasting van de wervelkolom en beschermen deze tegen overmatige bewegingen en instabiliteit. Degeneratief-dystrofische processen die een belangrijke kraakbeenachtige coating raken, leiden tot vernietiging, verdunning en slijtage, met als resultaat vervormingen, verhoogde wrijving van de gewrichtsbeenelementen en overbelasting van het overeenkomstige gedeelte. Het probleem wordt gecompliceerd door osteofyten, dit zijn botachtige wervelkolomachtige gezwellen die ontstaan ​​langs de randen van het gewrichtsplatform onder invloed van een grote mechanische belasting.

Deze ziekte is gevaarlijk omdat degeneraties zich niet alleen uitstrekken tot kraakbeen, maar ook tot alle componenten van het gewricht: capsule, synoviaal membraan, ligamenten, subchondraal bot en zelfs spieren. Volgens statistieken lijdt ongeveer 40% van de mensen aan spinale artrose. Ongeveer 55% van de degeneraties van het facetgewricht komt voor in het cervicale gebied, ongeveer 30% in het lumbale segment en de resterende 15% in het thoracale gebied.

De belangrijkste categorie patiënten zijn mensen ouder dan 45 jaar die het meest kwetsbaar zijn voor pathologie als gevolg van biologische veroudering van het lichaam. Degenen die constant zware lichamelijke activiteit ervaren of, integendeel, een zittende levensstijl leiden, hebben ook aanleg voor de ziekte. Overgewicht, auto-immuunziekten en trauma in de geschiedenis, structurele anomalieën van de wervelstructuur kunnen ook provocatieve factoren worden bij het ontstaan ​​en de progressie van degeneratieve-dystrofische pathogenese in de gewrichten van de wervelkolom.

Er is één patroon: matig actieve mensen en mensen zonder overgewicht lijden veel minder aan dergelijke ziekten..

Artritische verschijnselen gaan gepaard met lokaal pijnsyndroom en stijfheid van de rug of nek, afhankelijk van de locatie van het probleem. Het is uitermate belangrijk om de ontwikkeling van een mislukt proces tijdig te detecteren en onmiddellijk met de behandeling te beginnen. Anders zullen er ernstige complicaties volgen, waardoor de kwaliteit van leven aanzienlijk zal dalen en de persoon zal worden gehandicapt. Het is niet mogelijk om de ziekte conservatief volledig te genezen, maar een correct geselecteerde therapie zal negatieve verschijnselen vertragen of stoppen. In gevorderde gevallen kan orthopedische chirurgie nodig zijn.

Symptomen van spondyloartrose

In de vroege stadia is het nogal problematisch om artrose van de facetgewrichten in het interval van het sacrale en lumbale segment vast te stellen zonder geschikte diagnostische apparaten. De manifestaties van vroege pathogenese zijn niet permanent en uitgesproken, daarom neemt een persoon de eerste berichten uit het probleemgebied meestal niet als een ziekte waar. En het eerste teken is een zwaar gevoel in de lumbale regio..

Ernst ontstaat tijdens actieve fysieke arbeid, een langdurig verblijf in een roerloze houding, bijvoorbeeld wanneer je lang moet staan ​​of zitten. In de regel schrijven mensen zo'n onaangenaam fenomeen op het niveau van de sacrale en lumbale gebieden toe aan eenvoudige vermoeidheid. Maar het is raadzaam om de behandeling van de ziekte pas in het stadium van aanvang te beginnen. Bij matige tot ernstige vormen is de behandeling geenszins een gemakkelijke taak.

Na verloop van tijd begint vervormende artrose te verergeren, verschijnen nieuwe symptomen, die al vaker storend zijn en veel kwelling met zich meebrengen. Een van de belangrijkste symptomen van lumbosacrale artrose is pijn. Het concentreert zich op een beperkt deel van de onderrug. Dan begint de persoon te begrijpen dat hij ernstig ziek is, waardoor hij hulp zoekt bij een medische instelling. Laten we samenvatten wat er is gezegd en iets nieuws toevoegen met betrekking tot de klinische symptomen van lumbale artrose.

Het lumbale type pathologie wordt uitgedrukt:

  • stijfheid, beperkt motorisch potentieel van de onderrug;
  • pijnen van verschillende aard en intensiteit in het sacro-lumbale gebied, vaker doen ze pijn;
  • verhoogde pijnfactor met laterale, anterieure en posterieure buiging van het lichaam, naar de zijkanten draaien, rotatie;
  • pijn na langdurige fysieke activiteit, een langdurige staat van immobiliteit (met een niet-vrijgegeven pathologie na rust, de pijn neemt af, met ernstige degeneratie - het is aanhoudend, ongeacht de belasting);
  • lokale stijfheid, terwijl het in de beginfase in de ochtenduren verschijnt, zodra de patiënt uit bed kwam, maar na ongeveer 30-60 minuten gaat alles weg;
  • soms een crunch in de onderrug op het moment van enige beweging;
  • spierspanning ter plaatse van het probleemgewricht;
  • lokale zwelling en zwelling van zachte weefsels;
  • in ernstige gevallen het onvermogen om zelfstandig te gaan zitten, opstaan ​​vanuit een zittende positie;
  • snelle vermoeidheid, algemene malaise, in zeldzame gevallen koorts.

Het is vermeldenswaard dat een gecompliceerde ziekte, hoewel in zeldzame gevallen, de gevoeligheid en kracht van de onderste ledematen kan beïnvloeden. Een persoon kan gevoelloosheid, zwakte in de voeten, benen, pijn in de benen of billen voelen, hoewel een soortgelijk patroon meer typerend is voor tussenwervelschijven..

Zoals u kunt zien, is de lijst met symptomen vrij uitgebreid en elk van de vermelde symptomen kan niet alleen aan deze ziekte worden toegeschreven, maar ook aan vele andere afwijkingen van het bewegingsapparaat, inclusief inwendige organen. De onderrug kan bijvoorbeeld pijn doen door een slechte nierfunctie, darmen, enz. Daarom is het belangrijk om een ​​onderzoek van hoge kwaliteit te ondergaan om er zeker van te zijn dat het probleem precies in de tussenwervelgewrichten ligt en niet in enig ander element van de nok of het inwendige orgaan..

Thoracale wervelkolom (dorsaal)

De thoracale wervelkolom wordt het minst belast, wat het kleinste aantal gevallen van artrose van de gewrichten in dit segment verklaart. De aanwezigheid van pathogenese kan worden aangegeven door symptomen zoals stijfheid, pijn in de borst en ribben, minder vaak in het gebied van de schouderbladen. Het is moeilijk voor de patiënt om te buigen, te draaien en zelfs te ademen door gespannen spieren en pijnaanvallen.

  • Symptomen in de thoracale regio treden in de beginperiode vooral op bij langdurig lichamelijk werk, lang zitten of na het slapen. Maar zodra een persoon rust of zich verspreidt, stopt het ongemak.
  • Met het voortschrijden van de ziekte wordt de ademhaling verminderd, bij zuchten / uitademen of hoesten treedt acute pijn in het borstbeen op. Aanvallen met ernstige misvormingen zijn langdurig en intens, vaak permanent.
  • Een persoon in bed kan geen comfortabele positie vinden, zodat de ernst van het ernstige pijnsyndroom afneemt. Je kunt het min of meer verdragen terwijl je op je zij ligt, maar als je op je rug ligt, is je buik erg hard.
  • Aan het begin van de pathologie kunnen onaangename symptomen worden gedempt met externe middelen en geneesmiddelen voor intern gebruik uit de NSAID-serie. Maar hoe verder het stadium is, de kracht van de werking van pijnstillers neemt echter aanzienlijk af, net als bij elk ander middel van conservatieve therapie..

Het is van het grootste belang om duidelijk vast te stellen waarmee de symptomen verband houden, en behandeling alleen aan te bevelen op basis van betrouwbare diagnostische gegevens..

Het komt erop neer dat dergelijke symptomen inherent zijn aan veel ziekten. Vaak krijgen mensen een behandeling die niet overeenkomt met de echte diagnose. Pijnsyndroom is vaak gelokaliseerd in het gebied van de alvleesklier, maag, hart, lever, longen.

Iemand worstelt dus tevergeefs met hartaandoeningen, pancreatitis, cholecystitis, gastritis, enz. Maar in werkelijkheid zou de nadruk moeten liggen op het herstel van de tussenwervelgewrichten van de wervelkolom. Of integendeel, je zou kunnen denken dat het hele punt te maken heeft met problemen met het ruggenmergstelsel, maar in feite is het een toestand vóór het infarct of longontsteking. Maak geen grapjes met enig ongemak dat in de borst verschijnt, tenminste in de rug, tenminste aan de voorkant, of in de scapula of langs de bovenbuik. Ga direct naar het ziekenhuis, alleen ervaren medisch specialisten kunnen de juiste diagnose stellen!

Aandacht! U moet zich ervan bewust zijn dat het ontbreken van de juiste therapie voor dorsale artrose daadwerkelijk kan leiden tot schade aan nabijgelegen organen. Een bijzonder gevaar is de pathologie van de kransslagaders van het hart, waardoor een hartinfarct kan optreden..

Ribben-transversale weergave van artrose

In het thoracale gebied bevinden zich de costo-transversale en costo-wervelgewrichten, die de verbinding vormen van de thoracale wervels met de ribben. Deze twee soorten formaties zijn mechanisch met elkaar verbonden, daarom kunnen ze niet zonder elkaar werken. Het ribben-wervelgewricht en het dwarse ribbengewricht vervullen samen dezelfde functie: het verhogen en verlagen van de symmetrische boogvormige botten die de ribbenkast vormen. Deze specificiteit van het articulaire apparaat van de wervelkolom is kenmerkend voor het thoracale gebied..

Elk van de gepresenteerde gewrichten kan lijden aan degeneratieve-dystrofische pathogenese. Hoewel moet worden opgemerkt dat articulaire laesies in dit wervelgebied zeer zeldzaam zijn, omdat het thoracale segment krachtig wordt versterkt door het musculo-ligamenteuze complex. Meestal ontwikkelen ze zich bij ouderen, vooral bij vrouwen.

Wat betreft de klinische manifestaties, hebben we in de vorige paragraaf al gesproken over de aard van het dorsale type van de ziekte. Laten we een onderscheidend kenmerk in herinnering brengen: pathologische symptomen zijn voornamelijk geconcentreerd in het gebied van de ribben en het bovenste deel van de buikwand. Als de ziekte ernstig begint, kunnen gevaarlijke complicaties volgen: ernstige depressie van het ademhalingscentrum en ernstige stoornissen van de werking van het cardiovasculaire systeem.

Artrose van de facetgewrichten

De vernietiging van de matrix van de kraakbeenachtige oppervlakken van de cervicale gewrichten is het meest voorkomende type artrose van de wervelkolom en een van de meest ernstige. Deze ondersoort van de ziekte wordt ook wel uncoarthrosis of cervicale artrose genoemd. Pathologie ontwikkelt zich lange tijd en in het begin kan het zich op geen enkele manier manifesteren. Maar reeds progressieve bot-kraakbeenachtige misvorming, die compressie veroorzaakt van de cervico-vertebrale zenuwwortels, aders en slagaders, vegetatieve plexus, zal zich zeker manifesteren als een verscheidenheid aan neurologische symptomen. Dus destructieve processen in het gewrichtskraakbeen van de nek kunnen worden aangegeven door:

  • beperkte mobiliteit van het hoofd en een pijnlijke aandoening in de cervicale wervelkolom met een ongemakkelijke houding, langdurige immobiliteit, draaien en kantelen van het hoofd;
  • het optreden van een specifiek geluid bij het bewegen van het hoofd (crunch, klik);
  • lokale spierspanning in de projectie van het beschadigde element;
  • tinnitus en een gevoel van evenwichtsverlies;
  • lumbago in de scapulier-claviculaire driehoek;
  • verslechtering van het gezichtsvermogen, gehoor;
  • gevoel van een brok in de keel;
  • arteriële hypertensie;
  • gevoelloosheid in verschillende delen van de bovenste ledematen en andere soorten paresthesieën;
  • pijnsyndroom in de nek, hoofd, schoudergordel, armen, minder vaak in het borstbeen (soms bootst de pijn een hartaanval na).

Natuurlijk heeft elke persoon zijn eigen reeks symptomen, maar alle patiënten zullen verenigd zijn door één gemeenschappelijk probleem: het verlies van mobiliteit van het cervicale segment. Het ergste is dat zonder adequate en tijdige therapie de misvormde botlichamen samen kunnen groeien en de motoriek van de nek dan volledig wordt geblokkeerd. Onder andere door een aandoening die elk niveau van deze afdeling aantast, kunnen de bloedtoevoer en voeding naar de hersenen ernstig worden verstoord..

Behandelingsprincipes

Therapeutische doelen voor spondyloartrose van het facetgewricht omvatten pijnverlichting, onderhoud van kraakbeenachtige en benige wervelstructuren en normalisatie van de spierfunctie. Zo wordt de belangrijkste taak bereikt: het verbeteren van de kwaliteit van leven van de patiënt. Omdat deze ziekte chronisch is, dat wil zeggen dat het onmogelijk is om er bij de wortel van af te komen, ontwikkelt een specialist een systeem van therapeutische en profylactische maatregelen dat in een bepaald geval optimaal geschikt is, gericht op het bereiken van remissie van degeneratie- en dystrofieprocessen in het getroffen segment.

Het basisalgoritme voor de behandeling van alle gewrichten en de wervelkolom is gebaseerd op het gebruik van medicijnen, fysiotherapie en oefentherapie, dieet. Alle activiteiten moeten gedurende het hele leven op een alomvattende, regelmatige en volwaardige cursus worden uitgevoerd. Dit is de enige manier om een ​​stabiele positieve dynamiek te bereiken bij de behandeling van een ernstige ziekte. Als een conservatieve benadering niet helpt, worden methoden voor chirurgische ingreep gebruikt. Hieronder raden we u aan vertrouwd te raken met de tabel, die duidelijk alle principes van de behandeling van spondyloartrose presenteert..

Behandeling met geneesmiddelenNiet-steroïde pijnstillers (extern en intern)Verlicht pijn, verlicht oedeem, elimineer ontstekingen in het getroffen gebied.VasodilatatorenVerbetert de microcirculatie in weefsels, doorbloeding, lymfedrainage.SpierverslappersHelpt bij het verlichten van spierspasmen en spanning (ontspant gespannen spieren).Chondroprotectors (effectief in de vroege stadia)Ondersteunt kraakbeen met de nodige voeding, weerstaat degeneratie van gezonde weefsels, verhoogt de beweeglijkheid van de gewrichten.Injecties van corticosteroïden in de wervelkolom (alleen voor strikte indicaties)Zorg voor langdurige ontstekingsremmende en pijnstillende effecten.FysiotherapieMagnetotherapieVerlicht pijn, activeert de bloedstroom, stimuleert het interstitiële metabolisme, bestrijdt ontstekingen.ReflexologieVersterkt de bloedcirculatie op lokaal niveau, normaliseert het weefselmetabolisme, vermindert pijn en ontsteking.PhonophoreseActiveert de bloedstroom naar het zieke gebied, vermindert ontstekingen, versnelt celregeneratie.FysiotherapieEen speciaal geselecteerde reeks oefeningenVersterkt het musculoskeletale korset, verbetert het uithoudingsvermogen van spieren en ligamenten, herstelt motorische en ondersteunende functies, houding en gang, ontwikkelt het zieke gebied (oefeningen mogen het probleemgebied niet schaden!).EetpatroonHet dieet van groenten en fruit verhogen, zout en snoep beperken, ongezonde vetten en alcohol elimineren, enz..Hiermee kunt u het lichaam verrijken met nuttige micro-elementen, vitamines, die zullen bijdragen aan de normalisatie van het metabolisme, zowel in het lichaam als geheel als in bot- en kraakbeenweefsel. Helpt om af te vallen en de wervelkolom te bevrijden van verhoogde axiale belasting.etnowetenschapNatuurlijke tincturen op basis van planten, wrijven, zalven, kompressen, enz..Traditionele methoden dienen uitsluitend als aanvulling op de hoofdbehandeling. Ze werken puur symptomatisch, geven een oppervlakkig, mild effect..ChirurgieFacet rhizotomie (FS-deneratie)Het veroorzaakt regressie van het pijnsyndroom als gevolg van de vernietiging van zenuwuiteinden door hoogfrequente stromen die pijnimpulsen naar de hersenen sturen.Implantaat operatieEen kunstimplantaat vervangt een versleten niet-levensvatbaar onderdeel van de wervelkolom, waardoor de mobiliteit op een problematisch niveau wordt gestabiliseerd en hersteld.

Tegenwoordig zijn er in verschillende delen van de wereld veel klinische en revalidatiecentra waar ze behandeling bieden voor problemen van het bewegingsapparaat en de wervelkolom met behulp van een verscheidenheid aan productieve methoden en technologieën. Maar misschien kan geen van de beroemde landen het vergelijken met het ontwikkelingsniveau van orthopedie en traumatologie met Tsjechië..

Hier wordt de behandeling alleen uitgevoerd door wereldberoemde specialisten met een enorme praktische ervaring en een enorme bagage aan medische kennis, die alle moderne tactieken van minimaal invasieve spinale chirurgie en artroplastiek, conservatieve therapie van artrose, vloeiend beheersen. In deze toestand is de prognose voor een gunstig resultaat na elk type behandelingsproces het meest veelbelovend - van 95% tot 100%.

Ruggymnastiek

Orthopedisten en traumatologen benadrukken dat de leidende rol bij spinale artrose wordt gespeeld door de regelmatige uitvoering van speciale therapeutische en profylactische oefeningen. Een individueel ontwikkelde reeks oefeningen voor een bepaalde afdeling kan de bloedstroom in het getroffen gebied aanzienlijk verbeteren, de voeding van uitgeputte weefsels activeren, de afgifte van belangrijke stoffen voor herstellende en regeneratieve functies vaststellen, motorische vermogens normaliseren, de spieren versterken die verantwoordelijk zijn voor het werk van de tussenwervelgewrichten.

Oefeningen voor de cervicale wervelkolom

Oefentherapie voor de cervicale wervelkolom is bedoeld voor mensen die bekend zijn met het gevoel van stijfheid in de nek en lichte duizeligheid bij het bewegen van het hoofd. U kunt zich niet bezighouden met de ontwikkeling van dit deel van het lichaam op het moment van verergering van pijn en ernstige zwelling. Oefeningen als er onbedekte artrose is, moet u bijzonder voorzichtig, zacht en kalm zijn en plotselinge bewegingen en schokken vermijden. Dit complex wordt vaak ook aanbevolen voor osteochondrose van de overeenkomstige lokalisatie..

  1. Sluit beide handen met uw vingers. Leg ze met de binnenkant van je handpalmen op je voorhoofd. Druk gedurende 5-7 seconden met het frontale oppervlak op de handpalm, terwijl je er een stevige barrière mee creëert, alsof je het hoofd niet naar voren laat bewegen. U zou de posterieure cervicale spieren moeten voelen aanspannen. Het aantal herhalingen - 3-5 keer.
  2. Nu doen we hetzelfde, maar vanaf de achterkant van het hoofd. Dat wil zeggen, we passen een gesloten handvergrendeling toe op de achterkant van het hoofd en we oefenen druk uit met het hoofd naar achteren. We creëren een betrouwbare barrière met onze handen, waardoor het hoofd geen millimeter achterover leunt.
  3. Nu leggen we een handpalm tegen de zijkant van het hoofd, we voeren dezelfde oppositie uit tegen de beweging van het hoofd, maar dan opzij. We voeren soortgelijke acties uit vanaf de andere kant. Zie oefening voor alle aanbevelingen voor timing en herhaling. # 1.
  4. Laat je hoofd zachtjes zakken en probeer met je kin de fossa in de halsader te bereiken. Blijf een paar seconden hangen bij het bereiken van de bestemming en keer dan rustig terug, terwijl je ons hoofd zo ver mogelijk naar achteren werpt. Forceer niets! Herhaal de oefening 5 keer.
  5. Druk je kin tegen de voorkant van je nek. Maak in deze positie bochten naar rechts en links (langzaam!). Het totale aantal beurten is 10 keer. Het wordt ook aanbevolen om 5 keer aan elke kant normaal naar rechts en links te draaien, waarbij u uw hoofd recht houdt. Maar zorg ervoor dat ze niet wegzakt en houd je schouders recht..
  6. Kantel uw hoofd achterover, laat het naar uw schouder zakken en probeer het met uw oor aan te raken. Doe dit aan de rechter- en linkerkant voor in totaal 10 oefeningen..

Het is van groot belang dat uw lichamelijk herstel plaatsvindt onder toeziend oog van een professionele oefentherapie-instructeur, podotherapeut en fysiotherapeut. Je kunt niet zomaar het eerste voorbeeld van opladen via internet nemen en ermee beginnen, fysiotherapie-oefeningen worden voorgeschreven door een arts! Samen met oefentherapie wordt de hoofdrol gespeeld door een uitgebalanceerd dieet van de patiënt, dat zal helpen om het mineraal- en vitaminetekort aan te vullen en het lichaamsgewicht te verminderen.

Houd er daarnaast rekening mee dat u 1-2 keer per jaar wordt geïndiceerd voor behandeling in medische instellingen in het sanatorium. In het kader van de Russische Federatie hebben de sanatoria van Karelië zich goed bewezen, waar ze een breed scala aan procedures bieden voor hoogwaardig herstel van het bewegingsapparaat.

Oefentherapie voor de lumbale

Dit is het tweede meest voorkomende type pathologie na onbedoelde osteoartritis. Hier is een geschatte reeks oefentherapie die voor dit type ziekte wordt gebruikt.

  1. Hang 1 minuut aan de horizontale balk.
  2. Ga staan, handen aan de riem. Maak afwisselend rompkantelingen, eerst naar de zijkanten, dan vooruit / achteruit (8-10 keer).
  3. I. p. Verander niet. We voeren nette afwisselende bewegingen van het bekken heen en weer uit (10 keer voor elke richting).
  4. Ga op handen en voeten zitten, steun op je onderarm. Buig je rug omhoog, hoofd omlaag. Houd deze positie 5 seconden vast, keer terug naar en. etc. (doe tot 10 keer).
  5. Op je rug liggen. Trek de gebogen knieën afwisselend naar de borst, helpend met de handen. Om dit te doen, moet u de knie met beide handen vastpakken en omhoog trekken. Doe 10 herhalingen voor elk been.

We benadrukken dat in de exacerbatiefase de maximale immobilisatie van de zieke sectie nodig is, dus neem contact op met uw arts voor bekwame aanbevelingen met betrekking tot de modus van motoriek.

Trainingscomplex voor lokalisatie van de borst

Oefentherapie-warming-ups zullen dit deel van de wervelkolom versterken, de mobiliteit ervan vergroten en behouden, pijnlijke pijn in de schouderbladen, het borstbeen en de ribben voor een lange tijd vergeten, de functionaliteit van interne organen herstellen.

  1. Word recht, benen bij elkaar. Terwijl je inademt, hef je je armen op en buig je langzaam naar achteren, terwijl je uitademt, laat je je armen zakken en buig je tegelijkertijd naar voren, waarbij je je rug rond maakt. Herhaal 10 keer.
  2. Ga op een stoel zitten, kruis je armen achter je hoofd. Inademen, buig naar achteren met je rug, ellebogen zoveel mogelijk uit elkaar. Bij uitademing keren we terug, ontspannen de ellebogen (8 herhalingen).
  3. Ga op je knieën zitten, leun op de handpalmen van je gestrekte handen. Buig uw rug naar beneden, open de borst zo veel mogelijk, fixeer 3 seconden in deze positie. Buig dan uw rug omhoog en blijf even lang hangen. Voer voor elke taak 7 keer afwisselend flexie-flexie uit.
  4. Ga op je buik liggen, armen gebogen, handpalmen op schouderhoogte. Strek de bovenste ledematen, hef het lichaam op. Sta op rechte armen, maak een gladde boog van de wervelkolom en trek de borst naar voren (5-7 keer).
  5. Uitgangshouding - liggend op uw buik, bevinden de bovenste ledematen zich langs het lichaam. We scheuren de schouders van het oppervlak, tillen ze zo ver van de grond als uw fysieke conditie toelaat (5-7 herhalingen).